Επεξεργασμένα τρόφιμα

Σε κανέναν δεν αρέσει να γερνά και ειδικά πρόωρα – Κι όμως πολλοί επιδίδονται σε διατροφικές επιλογές που επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση

Μπάρες πρωτεΐνης, έτοιμα σάντουιτς και αραβικές είναι ικανά να αυξήσουν το σωματικό μας βάρος τουλάχιστον δυο φορές περισσότερο από γεύματα και σνακ που φτιάχνουμε στο σπίτι

Νεότερη έρευνα αποκαλύπτει τα τρόφιμα «πυροδότες» του καρκίνου του παχέος εντέρου αλλά και εκείνα με αντιφλεγμονώδη δράση

Οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής έχουν αλλάξει άρδην και τον τρόπο που τρεφόμαστε. Θα μπορούσαμε άραγε να επιστρέψουμε στις συνήθειες του παρελθόντος; Υπάρχει μια διατροφή, η NiMe, που μπορεί να βοηθήσει. Ας τη γνωρίσουμε

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο συνδυασμός ορισμένων πρόσθετων τροφίμων, αναδεικνύεται σε κίνδυνο υγείας συγκριτικά με τη μεμονωμένη κατανάλωσή τους

Έρευνες αναδεικνύουν την πιθανή σχέση

Νέα μελέτη διαχωρίζει τα επεξεργασμένα τρόφιμα όσον αφορά τον επιβαρυντικό τους ρόλο στην αύξηση του σωματικού βάρους

Σύμφωνα με μελέτες, περίπου το 1/3 των καρκίνων του πεπτικού συστήματος σχετίζεται με τη διατροφή - Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, κλινική διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος απαριθμεί τις επικίνδυνες τροφές που πρέπει να περιορίσουμε

Αν και είναι πεντανόστιμα και σε έναν βαθμό εθιστικά, πρόκειται για προϊόντα υψηλής επεξεργασίας που η κατανάλωσή τους χρειάζεται προσοχή, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, καθώς σχετίζονται με την εμφάνιση καρκίνου

Τι σημαίνουν τα γράμματα Ε στις ετικέτες των τροφίμων και τι μαρτυρούν για την ασφάλεια των συσκευασμένων τροφών; Τις απαντήσεις δίνει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, κλινική διαιτολόγος και αθλητική διατροφολόγος

Με ένα εκτενές βίντεο στο TikTok, μια διαιτολόγος με ειδίκευση στην ογκολογία παρουσιάζει τα ένοχα τρόφιμα που θα πρέπει να μειώσουμε, για να περιορίσουμε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου

Μια γαστρεντερολόγος και καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ προτείνει τις πιο υγιεινές εκδοχές τροφίμων που περιέχονται σε κάθε σχεδόν πρωινό

Αν και αποτελούν βασικό πλέον κομμάτι της διατροφής μας, τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με πληθώρα ασθενειών, με κάποια να εγκυμονούν κινδύνους μεγαλύτερους από άλλα

Μάθετε ποιες τροφές είναι καλύτερο να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της μεταβατικής φάσης της προεμμηνόπαυσης, ώστε να μην επιδεινώσετε τα εξουθενωτικά συμπτώματα όπως οι εξάψεις και οι εφιδρώσεις

Αυτά που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωματική μας υγεία, στα επίπεδα ενέργειας, ακόμη και στην πνευματική μας διαύγεια 

Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με μία σειρά από αρνητικές καταστάσεις για την υγεία μας. Ξέρουμε όμως ποιά είναι και πώς θα τα αναγνωρίσουμε; Και το κυριότερο, ξέρουμε πως θα τα αντικαταστήσουμε, χωρίς να «χάσουμε» γεύση και χρόνο;

Είναι βιομηχανικά σκευάσματα, συνήθως φθηνά, ιδιαίτερα εύγευστα και ευρέως διαθέσιμα, έτοιμα προς κατανάλωση

Τι πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε τις αγορές σας στο σούπερ μάρκετ, κυρίως για έτοιμα τρόφιμα

Βρίσκονται στα ράφια του σούπερ μάρκετ και τα αγοράζουμε γιατί πιστεύουμε πως είναι υγιεινά

Όλοι αγαπάμε τις γλυκές λιχουδιές, πρέπει ωστόσο να τις καταναλώνουμε με μέτρο. Νέα μελέτη προσθέτει έναν ακόμη κίνδυνο για την υγεία στη λίστα με τους γνωστούς παράγοντες που σχετίζονται με την υψηλή πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων