Πλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, η κινόα ενισχύει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, κερδίζοντας επάξια μια θέση στη διατροφή μας
Ένας γιατρός προτείνει να αποφύγουμε πέντε κατηγορίες τροφίμων από τα ράφια του σούπερ μάρκετ και να τα αντικαταστήσουμε με πιο υγιεινές επιλογές με σκοπό να προστατεύσουμε την υγεία μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο καρκίνου