Βραδινό

Το πότε τρώμε μπορεί να είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε, σύμφωνα με μια ειδικό - Τι προτείνει για τη διατροφή μας τους χειμερινούς μήνες

Οι ρυθμοί ζωής μάς εξαναγκάζουν πολλές φορές να δειπνούμε αργά το βράδυ.

Πόσες φορές δεν έχει φτάσει η ώρα του βραδινού γεύματος και δεν έχετε ιδέα τι να φτιάξετε;

Aπό εύκολα πιάτα ζυμαρικών μέχρι λαχταριστά μπέργκερ κι από παραδοσιακό τραχανά μέχρι σπιτική πίτσα, υπάρχουν επιλογές που και νόστιμες είναι και γρήγορες στην παρασκευή τους.

Αν και συχνά δίνουμε μεγαλύτερη έμφαση στο τι τρώμε, νέα δεδομένα δείχνουν πως το timing των γευμάτων παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο για την συνολική υγεία, αλλά και για εκείνη των οστών ειδικότερα

Για όταν η κούραση και η πείνα έχουν χτυπήσει “κόκκινο”

Φαίνεται πως το μυστικό των αιωνόβιων κρύβεται σε μια ενδιαφέρουσα διατροφική συνήθεια

H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, μιλά στο Cantina εξετάζοντας γιατί πεινάμε το επόμενο πρωί μετά από ένα πλούσιο βραδινό γεύμα

Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις βραδινές λιγούρες. Διαβάστε τι συστήνουν οι ειδικοί

Όσο μικρές φαντάζουν διατροφικές ατασθαλίες το βράδυ, τόσο μεγάλες μπορεί να είναι οι επιπτώσεις τους στο γαστρεντερικό σύστημα, τον ύπνο αλλά και τη σιλουέτα. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί

Δεν θα έπρεπε να πεινάω, αφού έφαγα αργά βραδινό. Τι συμβαίνει; Γιατί έχω βραδινές λιγούρες;