Αν ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα, ίσως φταίει η ποιότητα του αέρα στο υπνοδωμάτιο - Ο ανεπαρκής αερισμός αυξάνει τα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα και διαταράσσει τον ύπνο
Ανακαλύψτε το stoßlüften (απότομος αερισμός ή αερισμός σοκ), μια πρακτική διαδεδομένη στη Γερμανία όπου ανοίγουν διάπλατα όλα τα παράθυρα για 5-10', ώστε να ανανεωθεί πλήρως ο αέρας
Πώς η αύξηση επιπέδων CO2 σε ένα υπνοδωμάτιο μπορεί να προκαλέσει «ενοχλητικές» διακοπές στη διάρκεια του ύπνου - Οι πρακτικές που προτείνονται για ένα σωστά αεριζόμενο δωμάτιο
Περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας σε εσωτερικούς χώρους, όμως σπάνια σκεφτόμαστε την ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε - Ευτυχώς, υπάρχουν απλοί τρόποι να προστατευθούμε
Έρευνα που ξεκίνησε στην πανδημία αποκαλύπτει τι πραγματικά αιωρείται σε δύο από τους πιο πολυσύχναστους κλειστούς χώρους: τις καμπίνες των αεροπλάνων και τους διαδρόμους των νοσοκομείων
Οι ανεμιστήρες μπορούν να προσφέρουν σημαντική ανακούφιση και να βελτιώσουν τον ύπνο μας, αρκεί να χρησιμοποιούνται σωστά και να ταιριάζουν στις προσωπικές μας ανάγκες
Μέχρι το 2050 η ατμοσφαιρική ρύπανση θα μπορούσε να κοστίζει πάνω από 500.000 ζωές ετησίως στην Ευρώπη, σύμφωνα με νέα μελέτη - Ποια τα 3 πιθανά σενάρια
Ο τερματοφύλακας της ΑΕΚ δεν εκτίμησε σωστά τον αέρα και στο 67' δέχθηκε ένα απίστευτο γκολ - Η Ένωση υπέστη ήττα-σοκ στον 1ο αγώνα για τον Γ΄προκριματικό γύρο του Conference League και καλείται να ανατρέψει το εις βάρος της σκορ στη ρεβάνς του Δεκαπενταύγουστου
