Το fēnix 8 της Garmin είναι το απόλυτο εργαλείο που θα σε βοηθήσει να ανταπεξέλθεις στην πολυάσχολη και απαιτητική καθημερινότητά σου.
Ιδιαίτερα μαθήματα προπονητικής από τον Τσάβι Πασκουάλ!
Ιδιαίτερα μαθήματα προπονητικής από τον Τσάβι Πασκουάλ!
Ο Ισπανός τεχνικός του Παναθηναϊκού παρέδωσε... μαθήματα προπονητικής μέσα από την επίσημη ιστοσελίδα της EuroLeague υπογραμμίζοντας ότι οι προπονητές πρέπει να παίρνουν το 100% από κάθε παίκτη ξεχωριστά
Τη δική του αγωνιστική φιλοσοφία ανέλυσε ο Τσάβι Πασκουάλ, δείχνοτας ξεκάθαρα ότι στη δική του λογική υπάρχουν πολλές μεταβλητές οι οποίες διαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο επιλέγει έναν αθλητή και τον ενσωματώνει στην ομάδα του.
Αναλυτικά τα όσα έγραψε:
«Νομίζω ότι οι προπονητές γενικά, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, πρέπει να μείνουν πίσω, να ρίξουμε μια ματιά στο ρόστερ που έχουμε και να σκεφτούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε να μετατραπεί αυτή η ομάδα στην πιο αποτελεσματική. Συχνά δεν είναι το πώς θέλετε να παίξετε, αλλά πώς θα έπρεπε να βάλετε την ομάδα σας στην καλύτερη θέση να κερδίσετε. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για τη νίκη, αλλά πρέπει να το κάνετε με τους παίκτες που έχετε στη διάθεσή σας. Από την άλλη πλευρά, είμαι προπονητής που θέλει να δουλεύει και τις δύο πλευρές του παιχνιδιού, την επίθεση και την άμυνα, στο 50%. Δεν θέλω να επικεντρωθώ περισσότερο σε κάποιο από αυτά. Μου αρέσει να είμαι σοβαρός και στους δύο τομείς και δουλεύω για να το επιτύχω. Το 50% της προπόνησής μου είναι αφιερωμένο στο ένα και το άλλο 50% στο άλλο.
Η φιλοσοφία μου είναι ότι για να έχεις επιτυχία, οι παίκτες πρέπει επίσης να περάσουν ένα ψυχικό εμπόδιο. Κάθε μέρα πρέπει να μάθουν ένα ακόμα πράγμα μέσα από την σκληρή δουλειά. Νομίζω ότι είναι μέρος της ταυτότητάς μας, να προσπαθήσουμε να είμαστε μια ομάδα όπου οι παίκτες βρίσκονται σε υψηλό πνευματικό επίπεδο τόσο στην εκτέλεση όσο και στη συγκέντρωση. Φανταστείτε ότι κάποιος σας έδωσε μια λίστα με 30 αριθμούς τηλεφώνου και σας ζήτησε να μάθετε όλα αυτά. Με μια πρώτη ματιά στη λίστα, νομίζετε ότι δεν είναι δυνατό. Όμως οι γονείς μας γνώριζαν 30 αριθμούς τηλεφώνου. Και γιατί τα ξέρουν τότε, εμείς όχι τώρα; Επειδή πρέπει να μάθετε σωστά προσθέτοντας πέντε κάθε φορά στη λίστα. Αν προσπαθήσετε να τα μάθετε όλα μαζί, απλά δεν θα συμβεί. Γι 'αυτό η φιλοσοφία μου βασίζεται στη μεθοδολογία και προσπαθεί να σπάσει το νοητικό όριο ώστε να μπορούμε να είμαστε καλύτεροι κάθε μέρα.
Αναλυτικά τα όσα έγραψε:
«Νομίζω ότι οι προπονητές γενικά, συμπεριλαμβανομένου και εμένα, πρέπει να μείνουν πίσω, να ρίξουμε μια ματιά στο ρόστερ που έχουμε και να σκεφτούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε να μετατραπεί αυτή η ομάδα στην πιο αποτελεσματική. Συχνά δεν είναι το πώς θέλετε να παίξετε, αλλά πώς θα έπρεπε να βάλετε την ομάδα σας στην καλύτερη θέση να κερδίσετε. Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για τη νίκη, αλλά πρέπει να το κάνετε με τους παίκτες που έχετε στη διάθεσή σας. Από την άλλη πλευρά, είμαι προπονητής που θέλει να δουλεύει και τις δύο πλευρές του παιχνιδιού, την επίθεση και την άμυνα, στο 50%. Δεν θέλω να επικεντρωθώ περισσότερο σε κάποιο από αυτά. Μου αρέσει να είμαι σοβαρός και στους δύο τομείς και δουλεύω για να το επιτύχω. Το 50% της προπόνησής μου είναι αφιερωμένο στο ένα και το άλλο 50% στο άλλο.
Η φιλοσοφία μου είναι ότι για να έχεις επιτυχία, οι παίκτες πρέπει επίσης να περάσουν ένα ψυχικό εμπόδιο. Κάθε μέρα πρέπει να μάθουν ένα ακόμα πράγμα μέσα από την σκληρή δουλειά. Νομίζω ότι είναι μέρος της ταυτότητάς μας, να προσπαθήσουμε να είμαστε μια ομάδα όπου οι παίκτες βρίσκονται σε υψηλό πνευματικό επίπεδο τόσο στην εκτέλεση όσο και στη συγκέντρωση. Φανταστείτε ότι κάποιος σας έδωσε μια λίστα με 30 αριθμούς τηλεφώνου και σας ζήτησε να μάθετε όλα αυτά. Με μια πρώτη ματιά στη λίστα, νομίζετε ότι δεν είναι δυνατό. Όμως οι γονείς μας γνώριζαν 30 αριθμούς τηλεφώνου. Και γιατί τα ξέρουν τότε, εμείς όχι τώρα; Επειδή πρέπει να μάθετε σωστά προσθέτοντας πέντε κάθε φορά στη λίστα. Αν προσπαθήσετε να τα μάθετε όλα μαζί, απλά δεν θα συμβεί. Γι 'αυτό η φιλοσοφία μου βασίζεται στη μεθοδολογία και προσπαθεί να σπάσει το νοητικό όριο ώστε να μπορούμε να είμαστε καλύτεροι κάθε μέρα.
Όταν ένας νέος παίκτης υπογράψει, ο προπονητής πρέπει να προσπαθήσει να μάθει όσο το δυνατόν περισσότερο γι 'αυτόν. Η προσωπικότητά του, το οικογενειακό του περιβάλλον, πόσο εύκολο είναι να προσαρμοστεί, η ηλικία του ... Υπάρχουν πολλές μεταβλητές που πρέπει να εξετάσετε. Υπάρχουν όμως φορές που υπογράφετε τον παίκτη που μπορείτε να υπογράψετε και όχι αυτόν που θα θέλατε να υπογράψετε σε πρώτη φάση, Άρα από εκεί θα πρέπει επίσης να προσαρμόσετε στα ψυχικά χαρακτηριστικά του ρόστερ σας. Μερικές φορές μπορείτε να πάτε πιο γρήγορα, ενώ κάποιες άλλες φορές πιο αργά. Πρέπει να προσαρμοστείτε στην πραγματικότητά σας.
Φυσικά, οι φυσικές και τεχνικές πτυχές επηρεάζουν επίσης το ρυθμό που μπορείτε να δουλέψετε με την ομάδα σας, αλλά όταν πρόκειται για τη φιλοσοφία, το πνευματικό επίπεδο παίρνει τον πρώτο ρόλο. Εάν έχετε δρομείς μαραθωνίου, δεν μπορείτε να περιμένετε να κερδίσετε στα σπριντ. Έτσι η δύναμή σας θα είναι η αντοχή και όχι η ταχύτητα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δουλεύετε, δεν θα κερδίσετε ποτέ δρόμο 100 μέτρων, αλλά τον μαραθώνιο. Η δουλειά του προπονητή είναι να αξιοποιήσει στο έπακρο τους παίκτες του. Πάντα προσπαθώ να βλέπω τους παίκτες μου με θετικό τρόπο, με αυτό που έχουν, όχι με αυτό που δεν έχουν.
Είναι πάντα μια αμφίδρομη σχέση επικοινωνίας μεταξύ του προπονητή και της ομάδας, αλλά και των παικτών μεμονωμένα. Ο καθένας έχει μια σχέση με όλους τους άλλους. Ο προπονητής το έχει αυτό σε ομαδικό επίπεδο , αλλά μερικές φορές πρέπει επίσης να έχει και με τους παίκτες. Δεν είμαι εκείνος που θέλει να μιλήσει με τους παίκτες ώστε να πάρω ό, τι χρειάζομαι από αυτούς. Θέλω να καταλάβουν τον τρόπο να κάνουν τα πράγματα από μόνα τους. Γιατί όταν κάνετε κάτι επειδή πιστεύετε ότι είναι ο σωστός τρόπος, είναι πάντα καλύτερο από το αν είστε αναγκασμένοι να το κάνετε. Φυσικά, πρέπει να οδηγήσω την ομάδα, αλλά θέλω να τους οδηγήσω για να καταλάβω τι είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις τα πράγματα είναι.
Όταν χτίζετε μια ομάδα, ο σεβασμός, η θυσία, η συνεργασία και η επικοινωνία είναι μεταξύ των βασικών εκπαιδευτικών πυλώνων. Είναι ένα από τα βασικά εργαλεία για την οικοδόμηση αρμονίας μέσα στην ομάδα. Όταν ένας παίκτης απομακρύνεται από αυτές τις αξίες, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα και πρέπει να παρέμβετε. Αλλά, κάθε μέρα, με την αφοσίωσή σας, το παράδειγμά σας και την καθοδήγησή σας, πρέπει να ωθήσετε την ομάδα να το αφομοιώσει με τον θετικό τρόπο.
Όταν ήρθα στον Παναθηναϊκό την περασμένη σεζόν, η ομάδα ήταν ήδη στη θέση της, οπότε η κατάσταση ήταν διαφορετική. Η προτεραιότητα στις περιπτώσεις αυτές είναι να κερδίσουμε. Πρέπει να εκμεταλλευτείτε το μέγιστο από μια ομάδα σχεδιασμένη για τον προηγούμενο προπονητή και να προσπαθήσετε να συμβάλλετε τις ιδέες σας σιγά-σιγά. Εάν τα κατακλύσετε με νέες πληροφορίες, μπορείτε να οδηγήσετε την ομάδα να υπερφορτωθεί. Πρέπει να ενεργήσετε έξυπνα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα καλά πράγματα που έχει ήδη η ομάδα.
Η εκκίνηση του preseason με τη δική σας ομάδα είναι εξαιρετικά σημαντική. Σήμερα, το preseason είναι περισσότερο σημαντικό από οτιδήποτε. Ακόμη και αν έχουμε τα συνήθη προβλήματα με τους παίκτες με τις εθνικές τους ομάδες, με σύντομη προεδρία, τον τρόπο με τον οποίο ο ανταγωνισμός είναι τώρα, όταν μπορείτε να παίξετε μέχρι και 80 παιχνίδια σε μια σεζόν, δεν υπάρχει τόσο πολύς χρόνος για να ασκήσετε ορισμένα πράγματα μόλις ξεκινά η σεζόν. Γι 'αυτό το preseason μπορεί να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη στο δρόμο.
Δεν μπορούμε ποτέ να ξεχνάμε ότι το μπάσκετ είναι για τους παίκτες. Αυτοί είναι οι πρωταγωνιστές. Αλλά πρέπει να τους βοηθήσουμε να είναι έτοιμοι να εκτελέσουν. Οι αποφάσεις γίνονται σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και πρέπει να έχουν ελεύθερο μυαλό για να πάρουν τη σωστή απόφαση. Χρειάζονται επίσης την επιθυμία να το κάνουν αυτό, αλλά αυτό είναι διαφορετικό. Το κύριο πράγμα είναι να βάλουμε τον καθένα στην ίδια σελίδα, εστιασμένη. Πάντα προσπαθώ για διανοητική ετοιμότητα.
Το μπάσκετ συνεχίζει να εξελίσσεται και να αλλάζει και μερικά πράγματα που προσπαθώ να κάνω τώρα δεν προσπάθησα ποτέ στη Βαρκελώνη. Θα είναι πάντα έτσι. Ποτέ δεν προσπαθώ να εφαρμόσω αυτό που έκανα στη Βαρκελώνη τώρα. Προσαρμόζω στους παίκτες μου, ψάξτε τα εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να πετύχουν περισσότερα σημεία από τον αντίπαλο. Μερικές φορές αλλάζουν οι κανόνες, αλλάζουν τα σώματα των παικτών ... Αφού κερδίσαμε το Final 4 του Παρισιού το 2010, η γραμμή των τριών πόντων κινήθηκε προς τα πίσω και άλλαξε το μπάσκετ για πάντα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν αλλαγή στο μπάσκετ: ικανότητες, νοοτροπίες ... Τα μικρά παιδιά έχουν διαφορετική νοοτροπία τώρα. Οι πόλεις είναι διαφορετικές και σε κάθε πόλη τα πράγματα γίνονται διαφορετικά. Κάθε απόφαση που κάνει ένας προπονητής πρέπει να έχει "γιατί" πίσω από αυτό.
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το μπάσκετ προγύμνασης είναι μια ομάδα πραγμάτων που δεν μπορούν να χωριστούν. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε την άμυνα ή την αδίκημα ή τακτική. Αλλά κάνοντας τους παίκτες να αναπτύσσονται σε πνευματικό επίπεδο, σαν να πήγαιναν στο σχολείο για να μάθουν περισσότερα πράγματα, είναι κάτι που πρέπει πάντα να έχετε κατά νου. Πρέπει πάντα να προσπαθείτε να βελτιώσετε και αυτή η ιδέα πρέπει να είναι χαραγμένη στο μυαλό του προπονητή, των παικτών και του συλλόγου. Νομίζω ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη φιλοσοφία μου. Και από εκεί, μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε άλλο: μπορείτε να παίξετε πιο αμυντικές στρατηγικές που απαιτούν μια ισχυρή νοοτροπία και ούτω καθεξής. Αν είστε έτοιμοι με μια βασική νοοτροπία, μπορείτε να κάνετε ό, τι χρειάζεται σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή γρηγορότερα και καλύτερα».
Φυσικά, οι φυσικές και τεχνικές πτυχές επηρεάζουν επίσης το ρυθμό που μπορείτε να δουλέψετε με την ομάδα σας, αλλά όταν πρόκειται για τη φιλοσοφία, το πνευματικό επίπεδο παίρνει τον πρώτο ρόλο. Εάν έχετε δρομείς μαραθωνίου, δεν μπορείτε να περιμένετε να κερδίσετε στα σπριντ. Έτσι η δύναμή σας θα είναι η αντοχή και όχι η ταχύτητα. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δουλεύετε, δεν θα κερδίσετε ποτέ δρόμο 100 μέτρων, αλλά τον μαραθώνιο. Η δουλειά του προπονητή είναι να αξιοποιήσει στο έπακρο τους παίκτες του. Πάντα προσπαθώ να βλέπω τους παίκτες μου με θετικό τρόπο, με αυτό που έχουν, όχι με αυτό που δεν έχουν.
Είναι πάντα μια αμφίδρομη σχέση επικοινωνίας μεταξύ του προπονητή και της ομάδας, αλλά και των παικτών μεμονωμένα. Ο καθένας έχει μια σχέση με όλους τους άλλους. Ο προπονητής το έχει αυτό σε ομαδικό επίπεδο , αλλά μερικές φορές πρέπει επίσης να έχει και με τους παίκτες. Δεν είμαι εκείνος που θέλει να μιλήσει με τους παίκτες ώστε να πάρω ό, τι χρειάζομαι από αυτούς. Θέλω να καταλάβουν τον τρόπο να κάνουν τα πράγματα από μόνα τους. Γιατί όταν κάνετε κάτι επειδή πιστεύετε ότι είναι ο σωστός τρόπος, είναι πάντα καλύτερο από το αν είστε αναγκασμένοι να το κάνετε. Φυσικά, πρέπει να οδηγήσω την ομάδα, αλλά θέλω να τους οδηγήσω για να καταλάβω τι είναι ο σωστός τρόπος να κάνεις τα πράγματα είναι.
Όταν χτίζετε μια ομάδα, ο σεβασμός, η θυσία, η συνεργασία και η επικοινωνία είναι μεταξύ των βασικών εκπαιδευτικών πυλώνων. Είναι ένα από τα βασικά εργαλεία για την οικοδόμηση αρμονίας μέσα στην ομάδα. Όταν ένας παίκτης απομακρύνεται από αυτές τις αξίες, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα και πρέπει να παρέμβετε. Αλλά, κάθε μέρα, με την αφοσίωσή σας, το παράδειγμά σας και την καθοδήγησή σας, πρέπει να ωθήσετε την ομάδα να το αφομοιώσει με τον θετικό τρόπο.
Όταν ήρθα στον Παναθηναϊκό την περασμένη σεζόν, η ομάδα ήταν ήδη στη θέση της, οπότε η κατάσταση ήταν διαφορετική. Η προτεραιότητα στις περιπτώσεις αυτές είναι να κερδίσουμε. Πρέπει να εκμεταλλευτείτε το μέγιστο από μια ομάδα σχεδιασμένη για τον προηγούμενο προπονητή και να προσπαθήσετε να συμβάλλετε τις ιδέες σας σιγά-σιγά. Εάν τα κατακλύσετε με νέες πληροφορίες, μπορείτε να οδηγήσετε την ομάδα να υπερφορτωθεί. Πρέπει να ενεργήσετε έξυπνα και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τα καλά πράγματα που έχει ήδη η ομάδα.
Η εκκίνηση του preseason με τη δική σας ομάδα είναι εξαιρετικά σημαντική. Σήμερα, το preseason είναι περισσότερο σημαντικό από οτιδήποτε. Ακόμη και αν έχουμε τα συνήθη προβλήματα με τους παίκτες με τις εθνικές τους ομάδες, με σύντομη προεδρία, τον τρόπο με τον οποίο ο ανταγωνισμός είναι τώρα, όταν μπορείτε να παίξετε μέχρι και 80 παιχνίδια σε μια σεζόν, δεν υπάρχει τόσο πολύς χρόνος για να ασκήσετε ορισμένα πράγματα μόλις ξεκινά η σεζόν. Γι 'αυτό το preseason μπορεί να κάνει τη ζωή σας πιο εύκολη στο δρόμο.
Δεν μπορούμε ποτέ να ξεχνάμε ότι το μπάσκετ είναι για τους παίκτες. Αυτοί είναι οι πρωταγωνιστές. Αλλά πρέπει να τους βοηθήσουμε να είναι έτοιμοι να εκτελέσουν. Οι αποφάσεις γίνονται σε ένα κλάσμα του δευτερολέπτου και πρέπει να έχουν ελεύθερο μυαλό για να πάρουν τη σωστή απόφαση. Χρειάζονται επίσης την επιθυμία να το κάνουν αυτό, αλλά αυτό είναι διαφορετικό. Το κύριο πράγμα είναι να βάλουμε τον καθένα στην ίδια σελίδα, εστιασμένη. Πάντα προσπαθώ για διανοητική ετοιμότητα.
Το μπάσκετ συνεχίζει να εξελίσσεται και να αλλάζει και μερικά πράγματα που προσπαθώ να κάνω τώρα δεν προσπάθησα ποτέ στη Βαρκελώνη. Θα είναι πάντα έτσι. Ποτέ δεν προσπαθώ να εφαρμόσω αυτό που έκανα στη Βαρκελώνη τώρα. Προσαρμόζω στους παίκτες μου, ψάξτε τα εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να πετύχουν περισσότερα σημεία από τον αντίπαλο. Μερικές φορές αλλάζουν οι κανόνες, αλλάζουν τα σώματα των παικτών ... Αφού κερδίσαμε το Final 4 του Παρισιού το 2010, η γραμμή των τριών πόντων κινήθηκε προς τα πίσω και άλλαξε το μπάσκετ για πάντα. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν αλλαγή στο μπάσκετ: ικανότητες, νοοτροπίες ... Τα μικρά παιδιά έχουν διαφορετική νοοτροπία τώρα. Οι πόλεις είναι διαφορετικές και σε κάθε πόλη τα πράγματα γίνονται διαφορετικά. Κάθε απόφαση που κάνει ένας προπονητής πρέπει να έχει "γιατί" πίσω από αυτό.
Η κατώτατη γραμμή είναι ότι το μπάσκετ προγύμνασης είναι μια ομάδα πραγμάτων που δεν μπορούν να χωριστούν. Δεν μπορείτε να αγνοήσετε την άμυνα ή την αδίκημα ή τακτική. Αλλά κάνοντας τους παίκτες να αναπτύσσονται σε πνευματικό επίπεδο, σαν να πήγαιναν στο σχολείο για να μάθουν περισσότερα πράγματα, είναι κάτι που πρέπει πάντα να έχετε κατά νου. Πρέπει πάντα να προσπαθείτε να βελτιώσετε και αυτή η ιδέα πρέπει να είναι χαραγμένη στο μυαλό του προπονητή, των παικτών και του συλλόγου. Νομίζω ότι είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη φιλοσοφία μου. Και από εκεί, μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε άλλο: μπορείτε να παίξετε πιο αμυντικές στρατηγικές που απαιτούν μια ισχυρή νοοτροπία και ούτω καθεξής. Αν είστε έτοιμοι με μια βασική νοοτροπία, μπορείτε να κάνετε ό, τι χρειάζεται σε οποιαδήποτε δεδομένη στιγμή γρηγορότερα και καλύτερα».
Thema Insights
Η INALAN προσέλκυσε 40 εκατ. ευρώ ξένων επενδύσεων στην Ελλάδα, τριπλασίασε το προσωπικό της σε ένα χρόνο και παρέχει δυνατότητα σύνδεσης γρήγορου internet σε πάνω από 600.000 νοικοκυριά - Κατά 44% αυξήθηκε ο κύκλος εργασιών της.
Αναγνωρίζοντας τη δυναμική και τη σημασία των μικρομεσαίων επιχειρήσεων, η Εθνική Τράπεζα στηρίζει έμπρακτα την ανάπτυξη τους προσφέροντας ένα ολοκληρωμένο πλαίσιο λύσεων και υπηρεσιών που καλύπτει συνολικά τις ανάγκες τους μέσα από ένα ανθρωποκεντρικό, εξωστρεφές μοντέλο εξυπηρέτησης
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
