﻿<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?><rss xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>Πρώτο Θέμα: Συνταγές</title><lastBuildDate>Mon, 04 May 2026 03:49:23 +0300</lastBuildDate><generator>Netvolution WCM</generator><link>https://www.protothema.gr/recipes/rss/</link><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1770779/omeleta-mono-me-3-ulika-deite-ti-ftiahnei-diasimos-sef-se-1-lepto/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1770779/omeleta-mono-me-3-ulika-deite-ti-ftiahnei-diasimos-sef-se-1-lepto/?utm_source=rss</link><title>Ομελέτα μόνο με 3 υλικά: Δείτε τι φτιάχνει διάσημος σεφ σε 1 λεπτό </title><description>Ένα νόστιμο, εύκολο και ταυτόχρονα πλούσιο σε πρωτεΐνη γεύμα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 09 Feb 2026 11:45:08 +0200</pubDate><atom:updated>2026-02-09T11:45:08+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/jpg/files/2026-02-09/arthrou-omeleta.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1749871/poses-thermides-ehei-to-melomakarono-kai-poses-o-kourabies/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1749871/poses-thermides-ehei-to-melomakarono-kai-poses-o-kourabies/?utm_source=rss</link><title>Οι θερμίδες που έχει το μελομακάρονο και η αρνητική νίκη του κουραμπιέ
</title><description>Μελομακάρονο ή κουραμπιές; Ποια είναι η θρεπτική και θερμιδική τους αξία - 3+1 tips για μείωση των θερμίδων των γιορτινών γλυκών</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 29 Dec 2025 13:47:00 +0200</pubDate><atom:updated>2025-12-29T13:47:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2022-12-15/net_melomakarona_kourampiedes.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1734605/i-sudagi-gia-kourabiedes-tis-giagias-ta-ulika-kai-i-diadikasia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1734605/i-sudagi-gia-kourabiedes-tis-giagias-ta-ulika-kai-i-diadikasia/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή για «κουραμπιέδες της γιαγιάς» - Τα υλικά και η διαδικασία</title><description>Η διαδικασία για να την κάνετε σπίτι</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sun, 30 Nov 2025 07:00:00 +0200</pubDate><atom:updated>2025-11-30T07:00:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/jpg/files/2024-12-13/kourampiedes_epistimi_net.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1734600/i-kaluteri-sudagi-gia-melomakarona-deite-ta-ulika-kai-vima-vima-pos-na-ftiaxete-ta-gluka/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1734600/i-kaluteri-sudagi-gia-melomakarona-deite-ta-ulika-kai-vima-vima-pos-na-ftiaxete-ta-gluka/?utm_source=rss</link><title>Η καλύτερη συνταγή για μελομακάρονα, δείτε τα υλικά και βήμα - βήμα πώς να φτιάξετε τα γλυκά</title><description>Όλο το σπίτι θα μυρίσει Χριστούγεννα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sun, 30 Nov 2025 07:00:00 +0200</pubDate><atom:updated>2025-11-30T07:00:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="387" url="https://i1.prth.gr/images/w640/jpg/files/2024-12-16/melomakarona-net.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1643177/cantina-sta-tsipouradika-tou-volou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1643177/cantina-sta-tsipouradika-tou-volou/?utm_source=rss</link><title>Cantina Στα τσιπουράδικα του Βόλου</title><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 21 May 2025 20:50:00 +0300</pubDate><atom:updated>2025-05-21T20:50:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/jpg/files/2025-05-21/cantina_xrwma.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1500192/ebrahim-raisi-his-body-will-arrive-in-tehran-tomorrow-and-in-mashhad-on-thursday/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1500192/ebrahim-raisi-his-body-will-arrive-in-tehran-tomorrow-and-in-mashhad-on-thursday/?utm_source=rss</link><title>Ebrahim Raisi: His body will arrive in Tehran tomorrow, and in Mashhad on Thursday </title><description>Will be buried in his hometown – Eight coffins draped with the Iranian flag</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 21 May 2024 18:31:21 +0300</pubDate><atom:updated>2024-05-21T18:31:21+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="380" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/png/files/2024-05-21/Screenshot_2024-05-21_at_6_06_57_PM.png" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1455604/one-piece-osa-xeroume-gia-to-remake-tou-anime-pou-erhetai-sto-netflix/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1455604/one-piece-osa-xeroume-gia-to-remake-tou-anime-pou-erhetai-sto-netflix/?utm_source=rss</link><title>One Piece: Όσα ξέρουμε για το remake του anime που έρχεται στο Netflix</title><description>Εάν αγαπάτε και εσείς το One Piece, τότε σας έχουμε εξαιρετικά νέα!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 08 Jan 2024 13:00:00 +0200</pubDate><atom:updated>2024-01-08T13:00:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="384" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpeg/files/2024-01-14/shutterstock_2356743221.jpeg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1356886/akis-petretzikis-auti-tin-kuriaki-sto-proto-thema-stronoume-ta-pio-geustika-giortina-trapezia-kai-apolamvanoume/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1356886/akis-petretzikis-auti-tin-kuriaki-sto-proto-thema-stronoume-ta-pio-geustika-giortina-trapezia-kai-apolamvanoume/?utm_source=rss</link><title>Άκης Πετρετζίκης: Αυτή την Κυριακή, στο Πρώτο Θέμα, στρώνουμε τα πιο γευστικά γιορτινά τραπέζια και απολαμβάνουμε «Πάσχα στο Χωριό»!</title><description>Αυτή την Κυριακή και κάθε δεύτερη Κυριακή κάθε μήνα, ο απόλυτος οδηγός μαγειρικής, που ο Άκης δημιούργησε αποκλειστικά για εσάς, έρχεται σπίτι σας, με το Πρώτο Θέμα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 03 Apr 2023 19:28:00 +0300</pubDate><atom:updated>2023-04-03T19:28:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2023-04-03/petretzikis_xrwma3.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1354735/auti-tin-kuriaki-sto-thema-o-stelios-parliaros-mas-etoimazei-40-sudages-gia-mia-glukia-anoixi/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1354735/auti-tin-kuriaki-sto-thema-o-stelios-parliaros-mas-etoimazei-40-sudages-gia-mia-glukia-anoixi/?utm_source=rss</link><title>Αυτή την Κυριακή στο Θέμα, ο Στέλιος Παρλιάρος μας ετοιμάζει  «40 συνταγές για μια γλυκιά άνοιξη» </title><description>«Αυτό είναι το πιο σημαντικό μυστικό για το τέλειο τσουρέκι» - Ο Στέλιος Παρλιάρος και η ειδική «γλυκιά» έκδοση που κυκλοφορεί με το Θέμα αυτή την Κυριακή 2 Απριλίου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 28 Mar 2023 18:34:00 +0300</pubDate><atom:updated>2023-03-28T18:34:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2023-03-28/parliaros-xrwma___.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1276302/delikata-kosmimata-gia-tis-teleutaies-meres-tou-kalokairiou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1276302/delikata-kosmimata-gia-tis-teleutaies-meres-tou-kalokairiou/?utm_source=rss</link><title>Ντελικάτα κοσμήματα για τις τελευταίες μέρες του καλοκαιριού</title><description>Κουβαλούν κάτι από τη μαγεία του καλοκαιριού, ενώ είναι σίγουρο πως θα πρωταγωνιστήσουν και στα look του φθινοπώρου.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 22 Aug 2022 18:30:00 +0300</pubDate><atom:updated>2022-08-22T18:30:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="658" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2022-08-22/298642734_582073096704920_2012308754081641606_n.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1266782/auti-tin-kuriaki-sto-olive-augoustou-pou-kukloforei-ehoume-etoimasei-gia-esas-to-pio-nostimo-prasino-teuhos/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1266782/auti-tin-kuriaki-sto-olive-augoustou-pou-kukloforei-ehoume-etoimasei-gia-esas-to-pio-nostimo-prasino-teuhos/?utm_source=rss</link><title>Αυτή την Κυριακή στο Οlive Αυγούστου που κυκλοφορεί, έχουμε ετοιμάσει για εσάς το πιο νόστιμο “Πράσινο Τεύχος”! </title><description /><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 20 Jul 2022 23:59:00 +0300</pubDate><atom:updated>2022-07-20T23:59:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2022-07-20/OLIVE-XRWMA.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1205357/auti-tin-kuriaki-me-to-thema-mia-sullektiki-xehoristi-ekdosi-pou-den-prepei-na-hasete-100-mageiriki-me-moshari/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1205357/auti-tin-kuriaki-me-to-thema-mia-sullektiki-xehoristi-ekdosi-pou-den-prepei-na-hasete-100-mageiriki-me-moshari/?utm_source=rss</link><title>Αυτή την Κυριακή με το ΘΕΜΑ  μια συλλεκτική, ξεχωριστή έκδοση που δεν πρέπει να  χάσετε!  “100% ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙ” 200 σελίδες – 100 συνταγές</title><description>Αυτή την Κυριακή με το Πρώτο Θέμα μη χάσετε τη συλλεκτική έκδοση «100% ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙ» με 100 λαχταριστές συνταγές</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 26 Jan 2022 21:35:00 +0200</pubDate><atom:updated>2022-01-26T21:35:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2022-01-26/OLIVE-XRWMA.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1192459/lahanodolmades-me-hoirini-panseta/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1192459/lahanodolmades-me-hoirini-panseta/?utm_source=rss</link><title>Συνταγές: Λαχανοντολμάδες με χοιρινή πανσέτα</title><description>Δείτε πώς θα τους φτιάξετε στο σπίτι σας</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 17 Dec 2021 09:30:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-12-17T09:30:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-12-17/LM1_7900.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1187579/to-megalo-giortino-keik-tou-giorgou-gerardou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1187579/to-megalo-giortino-keik-tou-giorgou-gerardou/?utm_source=rss</link><title>Το μεγάλο γιορτινό κέικ του Γιώργου Γεράρδου</title><description>Μία δοκιμασμένη συνταγή! </description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 02 Dec 2021 07:28:30 +0200</pubDate><atom:updated>2021-12-02T07:28:30+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-12-02/giortino_cake.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1187173/kimadopita-me-fullo-aeros-kai-proveio-giaourti-me-boukovo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1187173/kimadopita-me-fullo-aeros-kai-proveio-giaourti-me-boukovo/?utm_source=rss</link><title>Κιμαδόπιτα με φύλλο αέρος και πρόβειο γιαούρτι με μπούκοβο</title><description>Μία πεντανόστιμη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 01 Dec 2021 07:20:14 +0200</pubDate><atom:updated>2021-12-01T07:20:14+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-12-01/kimadopita.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1186810/keftedakia-me-domata-kai-horta-ston-fourno/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1186810/keftedakia-me-domata-kai-horta-ston-fourno/?utm_source=rss</link><title>Κεφτεδάκια με ντομάτα και χόρτα στον φούρνο</title><description /><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 30 Nov 2021 08:42:56 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-30T08:42:56+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-30/keftedakia.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1186385/pennes-me-kokkini-saltsa-kai-melitzanes/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1186385/pennes-me-kokkini-saltsa-kai-melitzanes/?utm_source=rss</link><title>Πέννες με κόκκινη σάλτσα και μελιτζάνες</title><description>Μία πεντανόστιμη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 29 Nov 2021 07:10:54 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-29T07:10:54+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-29/pennes_saltsa_melitzanes.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1185570/mini-cheesecakes-me-trimmeni-karuda/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1185570/mini-cheesecakes-me-trimmeni-karuda/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Mini cheesecakes με τριμμένη καρύδα</title><description>Δείτε πώς θα τα φτιάξετε στο σπίτι σας</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 26 Nov 2021 07:19:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-26T07:19:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-26/mini_cheesecakes.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1184060/kolokuthokeftedes-me-auga-matia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1184060/kolokuthokeftedes-me-auga-matia/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Κολοκυθοκεφτέδες με αυγά μάτια</title><description>20 ΛΕΠΤΆ • ΕΎΚΟΛΟ</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 22 Nov 2021 06:33:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-22T06:33:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-22/OLI-1119_Healthy-SpiralisedCourgetteFritters_00438.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1183268/pastitsio-dortse-apo-tin-kerkura/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1183268/pastitsio-dortse-apo-tin-kerkura/?utm_source=rss</link><title>Παστίτσιο ντόρτσε από την Κέρκυρα</title><description>2 ΩΡΕΣ + 20’ | ΓΙΑ ΕΜΠΕΙΡΟΥΣ</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 19 Nov 2021 08:06:50 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-19T08:06:50+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-19/pastitsio_dorce.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1182954/kotopita-apo-ti-roumeli/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1182954/kotopita-apo-ti-roumeli/?utm_source=rss</link><title>Κοτόπιτα από τη Ρούμελη</title><description>Πίτα πλούσια, χειμωνιάτικη, με τον στερεοελλαδίτικο γλυκό τραχανά και τα πικάντικα σκληρά τυριά να συνοδεύουν τα αρώματα ενός χωριάτικου κοτόπουλου.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 23 Nov 2021 08:07:46 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-23T08:07:46+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-18/kotopita_olive.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1182454/minestrone-me-horiatiko-loukaniko/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1182454/minestrone-me-horiatiko-loukaniko/?utm_source=rss</link><title>Μινεστρόνε με χωριάτικο λουκάνικο</title><description>Συνταγή της Εύας Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:01:08 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-17T09:01:08+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-17/minestrone_art.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1182014/patates-graten-me-apaki-kaseri-xanthis-kai-nerokremmuda/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1182014/patates-graten-me-apaki-kaseri-xanthis-kai-nerokremmuda/?utm_source=rss</link><title>Πατάτες γκρατέν με απάκι, κασέρι Ξάνθης και νεροκρέμμυδα</title><description>Από τον σεφ Γκίκα Ξενάκη</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 16 Nov 2021 07:28:35 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-16T07:28:35+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-16/patates_graten.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1181603/domatosoupa-me-ruzi/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1181603/domatosoupa-me-ruzi/?utm_source=rss</link><title>Ντοματόσουπα με ρύζι</title><description>Από τον chef Σωτήρη Ευαγγέλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 15 Nov 2021 06:42:35 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-15T06:42:35+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-15/soupa_ntomata.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1181198/domatosoupa-me-ruzi/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1181198/domatosoupa-me-ruzi/?utm_source=rss</link><title>Ντοματόσουπα με ρύζι</title><description>Από τον chef Σωτήρη Ευαγγέλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sat, 13 Nov 2021 08:38:19 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-13T08:38:19+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-13/MLA_0090.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1180906/taboule-me-xera-frouta/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1180906/taboule-me-xera-frouta/?utm_source=rss</link><title>Ταμπουλέ με ξερά φρούτα</title><description>Συνταγή της Εύας Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 12 Nov 2021 10:52:21 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-12T10:52:21+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-12/TABOULE-KOMMENO_2.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1180421/pastitsada-me-kotopoulo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1180421/pastitsada-me-kotopoulo/?utm_source=rss</link><title>Παστιτσάδα με κοτόπουλο</title><description>Μία πεντανόστιμη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sun, 14 May 2023 08:00:00 +0300</pubDate><atom:updated>2023-05-14T08:00:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-11/pastitsada.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1180053/paradosiaki-psarosoupa/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1180053/paradosiaki-psarosoupa/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Παραδοσιακή ψαρόσουπα</title><description>Από τον σεφ Σωτήρη Ευαγγέλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 10 Nov 2021 09:01:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-10T09:01:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-10/MLA_0118.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1179766/keik-me-almuri-karamela-karudia-kai-ahladia-pose/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1179766/keik-me-almuri-karamela-karudia-kai-ahladia-pose/?utm_source=rss</link><title>Κέικ με αλμυρή καραμέλα, καρύδια και αχλάδια ποσέ</title><description>Η αλμυρή καραμέλα είναι από τις πιο δημοφιλείς γευστικές εκπλήξεις στην παρασκευή γλυκών, καθώς όχι μόνο δεν μετριάζει τη γλύκα των υπόλοιπων συστατικών, αλλά συνεργάζεται άριστα μαζί τους, προσδίδοντας ένταση</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 09 Nov 2021 13:01:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-09T13:01:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-09/Olive_1021_Cover_Spice_5_8.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1179249/i-sudagi-tis-imeras-garidomakaronada/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1179249/i-sudagi-tis-imeras-garidomakaronada/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Γαριδομακαρονάδα</title><description>Πώς θα φτιάξετε την πιο νόστιμη μακαρονάδα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 08 Nov 2021 07:50:26 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-08T07:50:26+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-08/garidomakaronada.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1178427/soupies-me-spanaki/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1178427/soupies-me-spanaki/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Σουπιές με σπανάκι</title><description>Μία συνταγή που αγαπάμε</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 05 Nov 2021 07:04:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-05T07:04:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-05/soupies_spanaki.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1178063/tsourekakia-me-kardamomo-kai-krema-kastard/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1178063/tsourekakia-me-kardamomo-kai-krema-kastard/?utm_source=rss</link><title>Τσουρεκάκια με καρδάμωμο και κρέμα κάσταρντ</title><description>Μία πεντανόστιμη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 04 Nov 2021 07:26:15 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-04T07:26:15+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-04/tsourekakia_olive.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1177730/augosalata-me-avokado/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1177730/augosalata-me-avokado/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Αυγοσαλάτα με αβοκάντο</title><description>Συνταγή: Εύα Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 03 Nov 2021 12:19:00 +0200</pubDate><atom:updated>2021-11-03T12:19:00+02:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-11-03/AVGOSALATA_1751_1.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1176104/spitiko-liker-rodi/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1176104/spitiko-liker-rodi/?utm_source=rss</link><title>Σπιτικό λικέρ ρόδι</title><description>Το ρουμπινένιο χρώμα του σου ζεσταίνει την καρδιά - Ενα από τα ωραιότερα λικέρ φτιάχνεται από το super food που όλοι αγαπάμε</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 29 Oct 2021 06:29:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-29T06:29:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-29/liquer_rodi_xr.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1175907/soupa-selinorizas/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1175907/soupa-selinorizas/?utm_source=rss</link><title>Σούπα σελινόριζας</title><description>Συνταγή του Γιώργου Δημητρακόπουλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 28 Oct 2021 12:47:38 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-28T12:47:38+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-28/Celeriac-soup_1.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1175454/ispanikes-patates-bravas-me-saltsa/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1175454/ispanikes-patates-bravas-me-saltsa/?utm_source=rss</link><title>Ισπανικές πατάτες bravas με σάλτσα</title><description>Μία εύκολη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 27 Oct 2021 07:58:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-27T07:58:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-27/Patatas-Bravas-SPAIN_.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1174635/patates-vrastes-me-krema-horiatikis-salatas-kai-gauro-marinato/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1174635/patates-vrastes-me-krema-horiatikis-salatas-kai-gauro-marinato/?utm_source=rss</link><title>Πατάτες βραστές με κρέμα χωριάτικης σαλάτας και γαύρο μαρινάτο</title><description>Συνταγή του Σωτήρη Ευαγγέλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 25 Oct 2021 06:32:27 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-25T06:32:27+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-25/brastes-patates-me-krema-hopiatikis.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1174418/patata-peinirli-me-liasti-domata-mosharisio-kavourma-kai-tsalafouti/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1174418/patata-peinirli-me-liasti-domata-mosharisio-kavourma-kai-tsalafouti/?utm_source=rss</link><title>Πατάτα «πεϊνιρλί» με λιαστή ντομάτα, μοσχαρίσιο καβουρμά και τσαλαφούτι</title><description>Συνταγή του Σωτήρη Ευαγγέλου</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sun, 24 Oct 2021 08:17:17 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-24T08:17:17+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-24/patata-peinirli.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1174269/bakaliaros-bianko/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1174269/bakaliaros-bianko/?utm_source=rss</link><title>Μπακαλιάρος «μπιάνκο»</title><description>ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΟΥ ΣΏΤΗΡΗ ΕΥΑΓΓΕΛΟΥ</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sat, 23 Oct 2021 10:28:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-23T10:28:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-23/psari-bianko.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1173876/nioki-fournou-me-domata-vasiliko-kai-kefalograviera/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1173876/nioki-fournou-me-domata-vasiliko-kai-kefalograviera/?utm_source=rss</link><title>Νιόκι φούρνου με ντομάτα, βασιλικό και κεφαλογραβιέρα</title><description>Από τον σεφ Γιώργο Δημητρακόπουλο</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 22 Oct 2021 11:38:48 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-22T11:38:48+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-22/nioki_patatas.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1173479/fterouges-kotopoulou-tiganismenes-se-stigmiaio-poure/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1173479/fterouges-kotopoulou-tiganismenes-se-stigmiaio-poure/?utm_source=rss</link><title>Φτερούγες κοτόπουλου τηγανισμένες σε στιγμιαίο πουρέ</title><description>Χρησιμοποιώντας στιγμιαίο πουρέ πατάτας, η κρούστα των φτερούγων γίνεται αδιανόητα τραγανή!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 21 Oct 2021 08:11:09 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-21T08:11:09+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-21/fterouges_chicken_art.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1173082/elvetiko-rosti-patatas/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1173082/elvetiko-rosti-patatas/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε ελβετικό rösti πατάτας</title><description>Μία εύκολη συνταγή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 20 Oct 2021 08:05:29 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-20T08:05:29+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-20/Rosti-Switzerland.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1172223/niotiko-katsikaki-patatato/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1172223/niotiko-katsikaki-patatato/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Νιώτικο κατσικάκι «πατατάτο»</title><description>Η νιώτικη κουζίνα, με άλλα λόγια, τα φαγητά που είναι εμπνευσμένα από συνταγές της Ίου, έχει πολλές νοστιμιές. Αν και νησί, φημίζεται για τα καλά ντόπια κρέατά του και το κατσικάκι έχει την τιμητική του, που μελώνει μαζί με τις πατάτες στην κατσαρόλα και γίνεται λουκούμι.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 18 Oct 2021 08:54:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-18T08:54:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-18/katsikaki_patates.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1171026/patatosalata-me-sardeles-domatinia-poluhroma-adidia-freska-kremmudakia-kappari-anitho-sos-me-lemoni-kai-karu/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1171026/patatosalata-me-sardeles-domatinia-poluhroma-adidia-freska-kremmudakia-kappari-anitho-sos-me-lemoni-kai-karu/?utm_source=rss</link><title>Πατατοσαλάτα με σαρδέλες, ντοματίνια πολύχρωμα, αντίδια, φρέσκα κρεμμυδάκια, κάππαρη, άνηθο, σος με λεμόνι και κάρυ</title><description>Συνταγή: Γιώργος Δημητρακόπουλος</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 14 Oct 2021 06:48:24 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-14T06:48:24+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-14/patatosalata.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1170642/lemonatos-poures-fournou-me-patates-shoinopraso-elaiolado-kai-pekorino/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1170642/lemonatos-poures-fournou-me-patates-shoinopraso-elaiolado-kai-pekorino/?utm_source=rss</link><title>Λεμονάτος πουρές φούρνου με  πατάτες, σχοινόπρασο, ελαιόλαδο και πεκορίνο </title><description>Συνταγή του Γκίκα Ξενάκη</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 13 Oct 2021 07:45:55 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-13T07:45:55+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-13/lemonatos-poures.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1169835/sudagi-baby-patates-me-turi-brie-kai-toursia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1169835/sudagi-baby-patates-me-turi-brie-kai-toursia/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Baby πατάτες με τυρί Brie και τουρσιά</title><description>Από τον σεφ Γιώργο Δημητρακόπουλο</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 11 Oct 2021 07:00:27 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-11T07:00:27+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-11/patates_baby_art.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1169053/espresso-martini-fiahnoume-ena-kokteil-gia-tous-latreis-tou-kafe/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1169053/espresso-martini-fiahnoume-ena-kokteil-gia-tous-latreis-tou-kafe/?utm_source=rss</link><title>Espresso Martini: Φτιάχνουμε ένα κοκτέιλ για τους λάτρεις του καφέ</title><description>Υπάρχουν μόνο 4 συστατικά γι’ αυτό το κοκτέιλ, που έστω μια φορά στη ζωή σας αξίζει να το δοκιμάσετε.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 08 Oct 2021 08:11:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-08T08:11:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-08/espresso_martini.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1168666/milopita-me-kanela/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1168666/milopita-me-kanela/?utm_source=rss</link><title>Μηλόπιτα με κανέλα</title><description>1 ώρα • Εύκολο • ΓΙΑ 6 άτομα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 07 Oct 2021 07:32:36 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-07T07:32:36+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-07/milopita.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1168327/patatokeftedes-me-tono-kai-murodika/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1168327/patatokeftedes-me-tono-kai-murodika/?utm_source=rss</link><title>Πατατοκεφτέδες με τόνο και μυρωδικά</title><description>Τι μαγειρεύουμε σήμερα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 06 Oct 2021 11:20:20 +0300</pubDate><atom:updated>2021-10-06T11:20:20+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-10-06/patatokroketes.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1166262/psito-fileto-kotopoulo-me-farfales-kai-pesto-vasilikou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1166262/psito-fileto-kotopoulo-me-farfales-kai-pesto-vasilikou/?utm_source=rss</link><title>Ψητό φιλέτο κοτόπουλο με φαρφάλες και πέστο βασιλικού</title><description /><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 30 Sep 2021 07:06:41 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-30T07:06:41+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-30/kotopoulos_pesto.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1166208/to-thama-mas-xanasustinetai-kai-mas-trelainei-stous-mezedes/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1166208/to-thama-mas-xanasustinetai-kai-mas-trelainei-stous-mezedes/?utm_source=rss</link><title>Τo ΘάΜα μας ξανασυστήνεται και μας τρελαίνει στους μεζέδες</title><description>Ένα ελληνικό παραδοσιακό μεζεδοπωλείο -που δεν χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις-, μας έκανε να ερωτευτούμε και πάλι την ελληνική κουζίνα και τις απίθανες συνταγές του με την πρώτη ματιά.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 29 Sep 2021 21:30:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-29T21:30:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="379" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-29/242112043_385271926338214_5051361383746476718_n.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1165873/zele-apo-tsai-esperidoeidon-me-krema-avokado/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1165873/zele-apo-tsai-esperidoeidon-me-krema-avokado/?utm_source=rss</link><title>Ζελέ από τσάι εσπεριδοειδών με κρέμα αβοκάντο</title><description>Μια πρόταση για ορεκτικό ή πρώτο πιάτο με γεύση και εμφάνιση, που ξαφνιάζει ευχάριστα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 29 Sep 2021 07:04:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-29T07:04:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-29/zele-apo-tsai-esperidoidon.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1164220/white-russian-ena-kokteil-vgalmeno-apo-tainia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1164220/white-russian-ena-kokteil-vgalmeno-apo-tainia/?utm_source=rss</link><title>White Russian: 'Ενα κοκτέιλ βγαλμένο από ταινία</title><description>Το «White Russian» είναι ένα από τα πιο κλασικά κοκτέιλ όχι μόνο για το μπαρ, αλλά και για το σπίτι.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 24 Sep 2021 07:05:29 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-24T07:05:29+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-24/white_russian_olive.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1163848/spaggeti-me-louza-kai-kappari-tinou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1163848/spaggeti-me-louza-kai-kappari-tinou/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Σπαγγέτι με λούζα και κάππαρη Τήνου</title><description>Εύκολη συνταγή, έτοιμη σε 45 λεπτά</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 23 Sep 2021 08:24:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-23T08:24:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-23/makaron_louza.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1163045/taliateles-se-saltsa-domatas-me-palaiomeni-graviera-kritamo-kai-rigani-tinou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1163045/taliateles-se-saltsa-domatas-me-palaiomeni-graviera-kritamo-kai-rigani-tinou/?utm_source=rss</link><title>Tαλιατέλες σε σάλτσα ντομάτας, με παλαιωμένη γραβιέρα, κρίταμο και ρίγανη Τήνου</title><description>Μία εύκολη συνταγή, έτοιμη σε 45 λεπτά</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 21 Sep 2021 07:53:41 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-21T07:53:41+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-21/taliateles_sintagi.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1162684/mila-kobosta-me-elafru-siropi-kai-halva-apo-tahini/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1162684/mila-kobosta-me-elafru-siropi-kai-halva-apo-tahini/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Μήλα κομπόστα με ελαφρύ σιρόπι και χαλβά από ταχίνι</title><description>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 20 Sep 2021 08:49:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-20T08:49:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-20/komposta_milo.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1161120/sudagi-sokolatenios-halvas/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1161120/sudagi-sokolatenios-halvas/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Σοκολατένιος χαλβάς</title><description>Επειδή η σοκολάτα μάς φτιάχνει τη διάθεση, ο χαλβάς σε αυτή τη νόστιμη συνταγή του Ηλία Μαμαλάκη σερβίρεται σοκολατένιος με αχλάδια ελαφρώς καραμελωμένα</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 15 Sep 2021 07:18:32 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-15T07:18:32+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-15/sokolatenios_chalvas.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1160764/kotopoulo-me-bamies/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1160764/kotopoulo-me-bamies/?utm_source=rss</link><title>Κοτόπουλο με μπάμιες</title><description>Ένα διαχρονικό φαγητό που αρέσει κυρίως σε όσους αγαπάνε τις μπάμιες!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 14 Sep 2021 07:41:25 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-14T07:41:25+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-14/kotopoulo_mpamies_art.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1160413/spaggeti-me-loukaniko-kai-liastes-domates-tinou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1160413/spaggeti-me-loukaniko-kai-liastes-domates-tinou/?utm_source=rss</link><title>Σπαγγέτι με λουκάνικο και λιαστές ντομάτες Τήνου</title><description>Μια πολύ νόστιμη και απλή συνταγή με μακαρόνια που θα αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 13 Sep 2021 07:58:16 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-13T07:58:16+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-13/spaggeti_loukaniko_liastes.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1160198/sardeles-marinarismenes-se-krua-sos-domatas-me-elies-kai-lahanika/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1160198/sardeles-marinarismenes-se-krua-sos-domatas-me-elies-kai-lahanika/?utm_source=rss</link><title>Σαρδέλες μαριναρισμένες σε κρύα σος ντομάτας, με ελιές και λαχανικά</title><description>Ένας μεζές τόσο απλός και γρήγορος όσο και νόστιμος! Ό,τι πρέπει για τσίπουρο</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sun, 12 Sep 2021 10:04:03 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-12T10:04:03+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-12/sardeles.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1159658/zele-kotopoulou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1159658/zele-kotopoulou/?utm_source=rss</link><title>Ζελέ κοτόπουλου: Πώς φτιάχνεται</title><description>Ναι, τρεμουλιάζουν πάνω στα πιάτα, αλλά δίνουν δροσιά και γεύση. Οι Γάλλοι τα ονομάζουν ασπίκ και τα τρώνε χειμώνα καλοκαίρι</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sat, 11 Sep 2021 08:29:15 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-11T08:29:15+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-10/zele-mamalakis.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1159652/ftiahnoume-pankeik-kai-kokteil-apo-suka-epohis/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1159652/ftiahnoume-pankeik-kai-kokteil-apo-suka-epohis/?utm_source=rss</link><title>Φτιάχνουμε πάνκεικ και κοκτέιλ από σύκα εποχής</title><description>Εκμεταλλευόμαστε τα φρούτα εποχής, όπως τα ολόφρεσκα σύκα και δημιουργούμε συνταγές για νόστιμα brunch</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 10 Sep 2021 08:59:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-10T08:59:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-10/visual-stories-micheile-6nNJOV8J1B4-unsplash.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1158583/pos-na-ftiaxoume-profiterol/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1158583/pos-na-ftiaxoume-profiterol/?utm_source=rss</link><title>Πώς να φτιάξουμε προφιτερόλ</title><description>Το αγαπημένο μας γλυκό</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 07 Sep 2021 07:58:12 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-07T07:58:12+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-07/PROFITEROL.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1158257/droseri-salata-me-peponi-kai-garides/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1158257/droseri-salata-me-peponi-kai-garides/?utm_source=rss</link><title>Δροσερή σαλάτα με πεπόνι και γαρίδες</title><description>Όσο ακόμα βρίσκουμε πεπόνια θα τα εκμεταλλευτούμε για τη γλύκα τους και τη δροσιά τους!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 06 Sep 2021 07:32:35 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-06T07:32:35+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-06/peponi_garides.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1157304/taboule-me-kinoa-fasolakia-duosmo-liastes-domates/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1157304/taboule-me-kinoa-fasolakia-duosmo-liastes-domates/?utm_source=rss</link><title>Ταμπουλέ με κινόα, φασολάκια, δυόσμο  λιαστές ντομάτες</title><description>Η διάσημη σαλάτα σε πιο... super food εκδοχή</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 03 Sep 2021 06:40:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-03T06:40:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-02/taboule_me_ta_panta.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1156802/soupa-domatas-me-kokkines-piperies/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1156802/soupa-domatas-me-kokkines-piperies/?utm_source=rss</link><title>Σούπα ντομάτας με κόκκινες πιπεριές</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 01 Sep 2021 08:01:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-09-01T08:01:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-09-01/Olive_TomatoPepperSoup.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1156485/anapodoguristo-keik-me-rodakina-thumari/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1156485/anapodoguristo-keik-me-rodakina-thumari/?utm_source=rss</link><title>Αναποδογυριστό κέικ με ροδάκινα και θυμάρι</title><description>Δοκιμάστε αυτό το ξεχωριστό και μυρωδάτο κέικ</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 31 Aug 2021 08:15:26 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-31T08:15:26+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-31/tarta_verykoko.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1156185/droseri-salata-me-karpouzi-kai-haloumi/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1156185/droseri-salata-me-karpouzi-kai-haloumi/?utm_source=rss</link><title>Δροσερή σαλάτα με καρπούζι και χαλούμι</title><description>Το αλμυρούτσικο γευστικό χαλούμι κάνει σωστό ταίρι με το καρπούζι, σε μια σαλάτα που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα, η οποία, ενώ αποκτά σπιρτάδα με πιπεριά τσίλι, σβήνει με τη δροσιά του δυόσμου.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 30 Aug 2021 09:01:08 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-30T09:01:08+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-30/karpouzi_salata.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1155416/simera-ftiahnoume-abelofasoula-salata-me-glistrida-kalaboki-verikoko-kai-oxumelo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1155416/simera-ftiahnoume-abelofasoula-salata-me-glistrida-kalaboki-verikoko-kai-oxumelo/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε αμπελοφάσουλα σαλάτα με γλιστρίδα, καλαμπόκι, βερίκοκο και οξύμελο</title><description>Μια καλοκαιρινή σαλάτα που αγαπάμε για όλες τις ώρες!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 27 Aug 2021 06:25:52 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-27T06:25:52+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-26/MLA_0548.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1155076/simera-ftiahnoume-salata-domata-me-peponi-argitiko-kai-salami-leukados/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1155076/simera-ftiahnoume-salata-domata-me-peponi-argitiko-kai-salami-leukados/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε σαλάτα ντομάτα με πεπόνι αργίτικο και σαλάμι Λευκάδος</title><description>Πεπόνι αργίτικο, ντοματίνια και σαλάμι Λευκάδος σε έναν απρόβλεπτο συνδυασμό που θα σας ξαφνιάσει ευχάριστα και θα σας δροσίσει</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 26 Aug 2021 06:25:42 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-26T06:25:42+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-25/MLA_0533.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1154748/simera-mageireuoume-soupa-domatas-me-kokkines-piperies/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1154748/simera-mageireuoume-soupa-domatas-me-kokkines-piperies/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα μαγειρεύουμε: Σούπα ντομάτας με κόκκινες πιπεριές</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 25 Aug 2021 06:23:06 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-25T06:23:06+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-24/210504_Olive_TomatoPepperSoup.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1154517/makaronada-me-domatinia-kai-vasiliko/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1154517/makaronada-me-domatinia-kai-vasiliko/?utm_source=rss</link><title>Μακαρονάδα με ντοματίνια και βασιλικό</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 24 Aug 2021 08:26:13 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-24T08:26:13+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-24/makaronada_sintages.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1154206/i-sudagi-tis-imeras-skoubri-me-kokkinista-revithia-kai-domatinia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1154206/i-sudagi-tis-imeras-skoubri-me-kokkinista-revithia-kai-domatinia/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Σκουμπρί με κοκκινιστά ρεβίθια και ντοματίνια</title><description>Το σκουμπρί προσφέρεται για ψήσιμο στη σχάρα λόγω της σφιχτής και ζουμερής σάρκας του.</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 23 Aug 2021 09:14:55 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-23T09:14:55+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-23/skoubri.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1153502/tsatnei-domatas-kai-piperias/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1153502/tsatnei-domatas-kai-piperias/?utm_source=rss</link><title>Τσάτνεϊ ντομάτας και πιπεριάς</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 20 Aug 2021 08:00:22 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-20T08:00:22+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-20/tsatnei_tomato_pepper.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1153230/kebap-galopoulas-me-feta-kai-tzatziki-se-aravikes-pites/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1153230/kebap-galopoulas-me-feta-kai-tzatziki-se-aravikes-pites/?utm_source=rss</link><title>Κεμπάπ γαλοπούλας με φέτα και τζατζίκι σε αραβικές πίτες</title><description /><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 19 Aug 2021 07:01:16 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-19T07:01:16+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-19/Turkey-_-Feta-Kebabs_Single-Serving_1.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1152950/krema-bavarouaz-me-kardamomo-kerasia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1152950/krema-bavarouaz-me-kardamomo-kerasia/?utm_source=rss</link><title>Κρέμα μπαβαρουάζ με καρδάμωμο  κεράσια</title><description>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 18 Aug 2021 07:11:12 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-18T07:11:12+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-18/Bavaroise.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1152671/i-sudagi-tis-imeras-droseri-salata-roka-me-freska-suka-kai-parmezana/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1152671/i-sudagi-tis-imeras-droseri-salata-roka-me-freska-suka-kai-parmezana/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Δροσερή σαλάτα ρόκα με φρέσκα σύκα και παρμεζάνα</title><description>Τα σύκα είναι τώρα στην εποχή τους και είναι ένα υπέροχο συστατικό και για τις σαλάτες μας</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 17 Aug 2021 08:21:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-17T08:21:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-17/Figs.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1152392/teleies-patates-fournou-me-parmezana/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1152392/teleies-patates-fournou-me-parmezana/?utm_source=rss</link><title>Τέλειες πατάτες φούρνου με παρμεζάνα</title><description>Ενα απλό αλλά τόσο νόστιμο φαγητό που θα το φτιάχνετε ξανά και ξανά</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 16 Aug 2021 08:18:25 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-16T08:18:25+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-16/Parmesan-Roast-Potatoes-V1.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1151939/simera-ftiahnoume-gluko-krema-bavarouaz-me-kardamomo-kerasia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1151939/simera-ftiahnoume-gluko-krema-bavarouaz-me-kardamomo-kerasia/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό: Κρέμα μπαβαρουάζ με καρδάμωμο  κεράσια</title><description>Από τη food blogger Εύα Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sat, 14 Aug 2021 09:06:52 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-14T09:06:52+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-13/Bavaroise.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1151389/simera-mageireuoume-kolokuthakia-sti-shara-me-meigma-sporon/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1151389/simera-mageireuoume-kolokuthakia-sti-shara-me-meigma-sporon/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα μαγειρεύουμε: Κολοκυθάκια στη σχάρα με μείγμα σπόρων</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 12 Aug 2021 06:18:13 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-12T06:18:13+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-12/kolokythakia.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1151347/sudagi-vlita-tsigariasta-me-domata-kai-skordalia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1151347/sudagi-vlita-tsigariasta-me-domata-kai-skordalia/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Βλίτα τσιγαριαστά με ντομάτα και σκορδαλιά</title><description>Από τη food blogger Εύα Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 11 Aug 2021 19:47:38 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-11T19:47:38+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-11/Vlita-tsiagriasta.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1150989/i-sudagi-tis-imeras-skopelitiki-turopita/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1150989/i-sudagi-tis-imeras-skopelitiki-turopita/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Σκοπελίτικη τυρόπιτα</title><description>Από τη food blogger Εύα Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 10 Aug 2021 17:12:56 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-10T17:12:56+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-10/Tiropita.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1150693/sudagi-cheesecake-psugeiou-me-anthoturo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1150693/sudagi-cheesecake-psugeiou-me-anthoturo/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Cheesecake ψυγείου με ανθότυρο</title><description>Από τη food blogger Εύα Μονοχάρη (funkycook.gr)</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 09 Aug 2021 16:26:56 +0300</pubDate><atom:updated>2021-08-09T16:26:56+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-08-09/Cheesecake.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1146986/sudagi-gaspatso-peponiou-me-anthoturo-kai-prosouto/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1146986/sudagi-gaspatso-peponiou-me-anthoturo-kai-prosouto/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Γκασπάτσο πεπονιού με ανθότυρο και προσούτο</title><description>Ποιος είπε ότι με το αγαπημένο καλοκαιρινό πεπόνι δεν μπορούμε να κάνουμε και αλμυρές συνταγές;</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 28 Jul 2021 19:25:31 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-28T19:25:31+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-27/gaspacho.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1145641/eukolo-tiramisou-to-agapimeno-gluko-tou-kafe/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1145641/eukolo-tiramisou-to-agapimeno-gluko-tou-kafe/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό: Συνταγή για εύκολο τιραμισού</title><description>Ετοιμάζουμε το πιο διάσημο ιταλικό γλυκό με μασκαρπόνε και εσπρέσο - Μοναδική προσθήκη το γλυκό κρασί Μοσχάτο Σάμου
</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 23 Jul 2021 18:25:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-23T18:25:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="540" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-22/Tiramisu1.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1145001/i-sudagi-tis-imeras-apisteuta-tsouros-me-sokolata-kai-piperi-kagien/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1145001/i-sudagi-tis-imeras-apisteuta-tsouros-me-sokolata-kai-piperi-kagien/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Απίστευτα τσούρος με σοκολάτα και πιπέρι καγιέν</title><description>Αυτά τα ανατρεπτικά τσούρος είναι ό,τι καλύτερο έχουμε δοκιμάσει!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 21 Jul 2021 07:15:43 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-21T07:15:43+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="426" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-20/Churros-Tear-_-Share.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1144691/sudagi-aromatiko-pesto-duosmou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1144691/sudagi-aromatiko-pesto-duosmou/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Αρωματικό πέστο δυόσμου</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 20 Jul 2021 19:45:34 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-20T19:45:34+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="318" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-19/pesto.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1144398/sudagi-tiganita-nioki-me-prosouto-kai-anthoturo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1144398/sudagi-tiganita-nioki-me-prosouto-kai-anthoturo/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Τηγανητά νιόκι με προσούτο και ανθότυρο</title><description>Από τον Γιώργο Δημητρακόπουλο, chef de cuisine στην εταιρία Jacques Lafargues Traiteur στη Λιόν</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 19 Jul 2021 06:29:31 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-19T06:29:31+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="474" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-19/sintagi-Gnocchi.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1143688/5-vegan-sudages-gia-rofimata-kai-gluka/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1143688/5-vegan-sudages-gia-rofimata-kai-gluka/?utm_source=rss</link><title>5 vegan συνταγές για ροφήματα και γλυκά</title><description>Πρέπει να τις δοκιμάσετε!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 16 Jul 2021 09:49:25 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-16T09:49:25+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="426" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-16/vegan_syntages_anoigma.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1143204/i-sudagi-tis-imeras-aromatiko-karu-me-kolokuthia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1143204/i-sudagi-tis-imeras-aromatiko-karu-me-kolokuthia/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Αρωματικό κάρυ με κολοκύθια</title><description>Ένα εύκολο και νόστιμο πιάτο!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 15 Jul 2021 08:20:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-15T08:20:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="433" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-14/syntagi-curry.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1142945/sudagi-hot-dog-me-kaseri/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1142945/sudagi-hot-dog-me-kaseri/?utm_source=rss</link><title>Συνταγή: Hot dog με κασέρι</title><description>Από τον Σωτήρη Ευαγγέλου, Executive Chef του Makedonia Palace στη Θεσσαλονίκη</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 14 Jul 2021 09:58:57 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-14T09:58:57+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="481" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-13/syntagi-hot-dog-kaseri.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1142552/bicicletta-spritz-pos-tha-ftiaxete-to-apoluto-kokteil-tou-kalokairiou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1142552/bicicletta-spritz-pos-tha-ftiaxete-to-apoluto-kokteil-tou-kalokairiou/?utm_source=rss</link><title>Bicicletta Spritz: Πώς θα φτιάξετε το απόλυτο κοκτέιλ του καλοκαιριού</title><description>Ένα κοκτέιλ που πρέπει να δοκιμάσετε!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 13 Jul 2021 17:04:08 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-13T17:04:08+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="423" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-12/Bicicletta-spritz-V.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1141721/simera-ftiahnoume-gluko-troufakia-me-leuki-sokolata-laim-kai-indokarudo/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1141721/simera-ftiahnoume-gluko-troufakia-me-leuki-sokolata-laim-kai-indokarudo/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό: Τρουφάκια με λευκή σοκολάτα, λάιμ και ινδοκάρυδο</title><description>Ένα γλυκό που πρέπει να δοκιμάσετε!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Mon, 12 Jul 2021 17:36:46 +0300</pubDate><atom:updated>2021-07-12T17:36:46+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="398" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-07-09/DSC_0541-b__1_2.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1136543/thama-meze-ena-elliniko-mezedopoleio-pou-tha-theleis-na-episkeptesai-sunehos/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1136543/thama-meze-ena-elliniko-mezedopoleio-pou-tha-theleis-na-episkeptesai-sunehos/?utm_source=rss</link><title>ΘάΜα Μεζέ: Ένα ελληνικό μεζεδοπωλείο που θα θέλεις να επισκέπτεσαι συνεχώς</title><description>Ένα νέο μεζεδοπωλείο γεννιέται στην περιοχή του Χολαργού επηρεασμένο από τους μεζέδες της Ελλάδας</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Wed, 23 Jun 2021 18:30:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-06-23T18:30:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-06-23/thama_maze23231%CE%B5.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1121125/simera-mageireuoume-tzigerosarmades/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1121125/simera-mageireuoume-tzigerosarmades/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα μαγειρεύουμε: Τζιγεροσαρμάδες</title><description>Δείτε πώς να τους φτιάξετε στο σπίτι σας</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Thu, 06 May 2021 07:01:02 +0300</pubDate><atom:updated>2021-05-06T07:01:02+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-05-05/tsigerosarmades0.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1118797/i-sudagi-tis-imeras-papardeles-me-vlita-domatinia-kai-xinomuzithra/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1118797/i-sudagi-tis-imeras-papardeles-me-vlita-domatinia-kai-xinomuzithra/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Παπαρδέλες με βλίτα, ντοματίνια και ξινομυζήθρα</title><description>Ένα πιάτο που πρέπει να δοκιμάσετε!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 27 Apr 2021 06:42:56 +0300</pubDate><atom:updated>2021-04-27T06:42:56+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="759" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-04-27/papardeles-me-vlita-ntomatinia.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1118093/simera-ftiahnoume-lazarakia-ta-geustikotera-psomakia-apo-ti-niki-koukaki/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1118093/simera-ftiahnoume-lazarakia-ta-geustikotera-psomakia-apo-ti-niki-koukaki/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε «Λαζαράκια»: Τα γευστικότερα ψωμάκια από τη Νίκη Κουκάκη</title><description>Το protothema.gr μπαίνει στην κουζίνα και μας δείχνει πώς φτιάχνονται τα περίφημα ψωμάκια του Σαββάτου του Λαζάρου, ένα έθιμο που χάνεται με το πέρασμα του χρόνου - Δείτε την εκτέλεση</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Sat, 24 Apr 2021 12:56:36 +0300</pubDate><atom:updated>2021-04-24T12:56:36+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="0" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-04-24/%CE%BB%CE%B1%CE%B63.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1117899/i-sudagi-tis-imeras-magiatiko-me-spanaki-domata-stafides/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1117899/i-sudagi-tis-imeras-magiatiko-me-spanaki-domata-stafides/?utm_source=rss</link><title>Η συνταγή της ημέρας: Μαγιάτικο με σπανάκι, ντομάτα  σταφίδες</title><description>Δείτε πώς να το φτιάξετε στο σπίτι σας!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 07 May 2021 06:42:00 +0300</pubDate><atom:updated>2021-05-07T06:42:00+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-05-07/sari_2.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1117501/simera-ftiahnoume-gluko-giaourtopita-me-aroma-portokaliou/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1117501/simera-ftiahnoume-gluko-giaourtopita-me-aroma-portokaliou/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα φτιάχνουμε γλυκό: Γιαουρτόπιτα με άρωμα πορτοκαλιού</title><description>Πρέπει να το δοκιμάσετε!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Fri, 23 Apr 2021 06:36:39 +0300</pubDate><atom:updated>2021-04-23T06:36:39+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="764" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-04-22/giaourtopita-me-aroma-portokaliou-2.jpg" /></item><item><guid isPermaLink="true">https://www.protothema.gr/recipes/article/1116344/simera-mageireuoume-kolokuthanthoi-gemistoi-me-turia/?utm_source=rss</guid><link>https://www.protothema.gr/recipes/article/1116344/simera-mageireuoume-kolokuthanthoi-gemistoi-me-turia/?utm_source=rss</link><title>Σήμερα μαγειρεύουμε: Κολοκυθανθοί γεμιστοί με τυριά</title><description>Ένα φανταστικό πιάτο!</description><category>Συνταγές</category><pubDate>Tue, 20 Apr 2021 06:43:36 +0300</pubDate><atom:updated>2021-04-20T06:43:36+03:00</atom:updated><media:thumbnail width="640" height="359" url="https://i1.prth.gr/images/w640/2/jpg/files/2021-04-19/kolokythanthoi.jpg" /></item></channel></rss>