Πώς να νιώσετε καλύτερα τώρα που νυχτώνει νωρίς - Τips και συμβουλές

Στα αγγλικά το λένε “winter blues”. Στα ελληνικά μελαγχολία του φθινοπώρου ή του χειμώνα. Σε μία φράση μεταφράζεται έτσι: «Νυχτώνει νωρίς, κάνει κρύο και δεν έχω κέφι για τίποτα». Αν και εσείς τις κρύες και βροχερές χειμωνιάτικες ημέρες θέλετε απλώς να κοιμάστε ή να χουχουλιάζετε στον καναπέ σας, χωρίς να κάνετε τίποτα, δεν είστε μόνες. Στη διάρκεια του χειμώνα παύουμε να είμαστε το ίδιο «ζωηροί» με την άνοιξη και το καλοκαίρι, κυρίως, εξαιτίας του ελάχιστου φωτός με το οποίο ερχόμαστε σε επαφή. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να αφήνετε τη μελαγχολία και την έλλειψη ενέργειας να σας καταβάλλουν.

Διαβάστε περισσότερα στο marieclaire.gr