5+1 πανεύκολες και γεμάτες βιταμίνες συνταγές μαγειρικής για «νόστιμο» παιχνίδι με τα παιδιά στο σπίτι

Πριν αποκτήσεις παιδιά, είχες δώσει ένα σωρό υποσχέσεις στον εαυτό σου: «Δε θα κάνω τα ίδια λάθη με τους γονείς μου, Θα τηρήσω ένα ημερήσιο πρόγραμμα, Θα περνάμε δημιουργικό χρόνο μαζί, Δε θα τα αφήνω να βρίσκονται συνέχεια μπροστά από μία οθόνη, Θα τρέφονται σωστά δοκιμάζοντας όλα τα φαγητά»… Η λίστα των «θα» ομολογουμένως ήταν μακροσκελής. Στην πράξη διαπίστωσες πως δεν είναι όλα εφικτά, ενώ η πλειοψηφία τους προϋποθέτει πολύ κόπο και άπειρες ελεύθερες ώρες διαθέσιμες παρά τη φρενήρη καθημερινότητα.

Δύο από τα παραπάνω ωστόσο, συνδυάζονται πολύ εύκολα και θα κάνουν τη διαφορά στην καθημερινότητα στο σπίτι με το παιδί. Μπορείτε να κάνετε τη μαγειρική παιχνίδι: Να μαγειρεύετε δηλαδή βατές συνταγές μαζί, κατά τη διαδικασία να του εξηγείς πόσο ωφέλιμα είναι τα συστατικά που χρησιμοποιείτε επί τόπου και να του αλλάξεις γνώμη για εκείνα που αρνείται πεισματικά να φάει (μερικές φορές ακόμη και να δοκιμάσει). Μην ξεχνάς όμως, όταν ολοκληρώνει τη μαγειρική του αποστολή, να επιβραβεύεις την προσπάθειά του. Ένα ζελεδάκι – αρκουδάκι της σειράς βιταμινών Chewy Vites από τη Vican από φυσικό χυμό φρούτων, χωρίς ζάχαρη, συντηρητικά και τεχνητά χρώματα θα λειτουργήσει σαν ένα επιπρόσθετο κίνητρο, γιατί αφενός όλα τα παιδιά λατρεύουν τα αρκουδάκια αφετέρου με αυτό το «έπαθλο» θα ενισχυθεί το ανοσοποιητικό του σύστημα, όπως και η αυτοπεποίθησή του. Μ’ ένα σμπάρο δύο τρυγόνια δηλαδή!

Διάβασε περισσότερα στο marieclaire.gr