Το νέο τεύχος ΜΑΘΕ ΦΑΕ ΖΗΣΕ κυκλοφόρησε και μας προετοιμάζει για την εποχή που ανθίζει η φύση και η καρδιά μας!
Κορωνοϊός - Χριστίνα Πάζιου: Γρήγορη γυμναστική στο σπίτι
Κορωνοϊός - Χριστίνα Πάζιου: Γρήγορη γυμναστική στο σπίτι
Η επιτυχημένη γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου αυτή την περίοδο έχει επικεντρωθεί στο in-house training και στους διαδικτυακούς της φίλους, τους οποίους προπονεί καθημερινά από απόσταση
Τώρα που μένουμε σπίτι, ψάχνουμε καθημερινά τρόπους απασχόλησης, για να περνάει δημιουργικά η μέρα μας.
Μέσα στα πιο σημαντικά, καθώς πλέον για τους περισσότερους υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος, είναι η εκγύμναση του σώματός μας και η διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης. Το ότι μένουμε σπίτι δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να βρούμε έξυπνους και γρήγορους τρόπους, για να ακολουθήσουμε κάποια προγράμματα εκγύμνασης.
Η επιτυχημένη γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου αυτή την περίοδο έχει επικεντρωθεί στο in-house training και στους διαδικτυακούς της φίλους, τους οποίους προπονεί καθημερινά από απόσταση, προτείνοντας παράλληλα συνταγές για ένα χορταστικό και γευστικό πλάνο διατροφής, χωρίς λιπαρά και περιττές θερμίδες!
Ακόμα και εάν στο σπίτι μας δεν υπάρχουν όργανα γυμναστικής, μπορούν να μετατραπούν σε αυτά ο καναπές, το τραπεζάκι του σαλονιού, οι καρέκλες αλλά και το πάτωμα, με ένα μαξιλάρι, και να μας δώσουν τις βοήθειες που χρειαζόμαστε, για να «φέρουμε» σε πέρας την καθημερινή μας άσκηση.
Η Χριστίνα Πάζιου εν δράσει σε φωτογραφίες και βίντεο που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Δείτε την:
Μέσα στα πιο σημαντικά, καθώς πλέον για τους περισσότερους υπάρχει αρκετός ελεύθερος χρόνος, είναι η εκγύμναση του σώματός μας και η διατήρηση της φυσικής μας κατάστασης. Το ότι μένουμε σπίτι δεν σημαίνει πως δεν μπορούμε να βρούμε έξυπνους και γρήγορους τρόπους, για να ακολουθήσουμε κάποια προγράμματα εκγύμνασης.
Η επιτυχημένη γυμνάστρια Χριστίνα Πάζιου αυτή την περίοδο έχει επικεντρωθεί στο in-house training και στους διαδικτυακούς της φίλους, τους οποίους προπονεί καθημερινά από απόσταση, προτείνοντας παράλληλα συνταγές για ένα χορταστικό και γευστικό πλάνο διατροφής, χωρίς λιπαρά και περιττές θερμίδες!
Ακόμα και εάν στο σπίτι μας δεν υπάρχουν όργανα γυμναστικής, μπορούν να μετατραπούν σε αυτά ο καναπές, το τραπεζάκι του σαλονιού, οι καρέκλες αλλά και το πάτωμα, με ένα μαξιλάρι, και να μας δώσουν τις βοήθειες που χρειαζόμαστε, για να «φέρουμε» σε πέρας την καθημερινή μας άσκηση.
Η Χριστίνα Πάζιου εν δράσει σε φωτογραφίες και βίντεο που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram. Δείτε την:
Ειδήσεις σήμερα:
New York Times: Ο Τσιόδρας στους ανερχόμενους ήρωες της εποχής του κορωνοϊού
Χαρδαλιάς: Μόνο περηφάνια γι' αυτήν την προσπάθεια (βίντεο)
Χαρδαλιάς: «Μέχρι τις 27 Απριλίου η απαγόρευση κυκλοφορίας»
Thema Insights
Μια συγκλονιστική πορεία, μία ιστορική διάκριση, ένας τεράστιος άθλος! Το Περιστέρι bwin προκρίθηκε στο Final Four του Basketball Champions League και το βραβευμένο στοιχηματικό brand «ταξιδεύει» μαζί του στον δρόμο με προορισμό την κορυφή.
Στον διαγωνισμό που πραγματοποιείται ως αποτέλεσμα της στρατηγικής συνεργασίας της COSMOTE με τους WRO Hellas και STEM Education, βραβεύτηκαν έργα τα οποία αντιμετωπίζουν σημαντικά περιβαλλοντικά και κοινωνικά ζητήματα, όπως οι πλημμύρες, η λειψυδρία, και οι σεισμοί.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
