Μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας για να δείτε αν κινδυνεύετε από διαβήτη τύπου 2

Πάρτε τη μεζούρα και μετρήστε την περιφέρεια της μέσης σας για να δείτε αν κινδυνεύετε από διαβήτη τύπου 2 (μη ινσουλινοεξαρτώμενο).

Σύμφωνα με το BBC, ερευνητές από την υπηρεσία «Public Health England» (PHE) του βρετανικού υπουργείου Υγείας ισχυρίζονται ότι δημιούργησαν μία απλή μέθοδο πρόβλεψης του κινδύνου εκδήλωσης του διαβήτη τύπου 2, που βασίζεται σε μία απλή μέτρηση της περιμέτρου της μέσης.

Η μέτρηση της μέσης θα πρέπει να γίνει στο ύψος του ομφαλού, επισημαίνουν οι επιστήμονες υπογραμμίζοντας πως η μέτρηση θα πρέπει να αποφεύγεται στο ύψος των γοφών, με την κοιλιά να... κρέμεται από πάνω. Όπως διευκρινίζουν, η μεζούρα πρέπει να σχηματίζει ίσιο κύκλο γύρω από τον ομφαλό.

Σύμφωνα με τους υπολογισμούς τους, οι άντρες με περίμετρο μέσης από 94 έως 102 εκατοστά και γυναίκες με περίμετρο μέσης από 80 έως 88 εκατοστά διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2.

Χαμηλό κίνδυνο διατρέχουν άνδρες με περίμετρο μέσης κάτω από 90 εκατοστά και γυναίκες με περίμετρο μέσης κάτω από 80. Η ρύθμιση του διαβήτη είναι ιδιαίτερα σημαντική για το προσδόκιμο ζωής των ασθενών. Εάν δεν έχει ρυθμιστεί ο διαβήτης, μπορεί να μας στερήσει πολλά χρόνια ζωής.

Όπως υπογραμμίζουν οι Βρετανοί επιστήμονες, ένας άντρας ηλικίας 50 ετών που μαθαίνει ότι πάσχει από διαβήτη τύπου 2 και γυρίζει την... πλάτη στις συμβουλές των γιατρών, μπορεί να ζήσει ακόμα και έξι χρόνια λιγότερο απ' ό,τι ένας συνομήλικός του που δεν νοσεί από την ασθένεια.