Κορωνοϊός: 13 διατροφικά tips και 3 «κοκτέιλ» λαχανικών για τόνωση του ανοσοποιητικού

Κορωνοϊός: 13 διατροφικά tips και 3 «κοκτέιλ» λαχανικών για τόνωση του ανοσοποιητικού

Με την πανδημία του κορωνοϊού, πρέπει να ενισχύσουμε όσο καλύτερα μπορούμε το ανοσοποιητικό μας. Ας δούμε πώς μπορούμε να το επιτύχουμε αυτό με την κατάλληλη διατροφή και τι θα πρέπει να περιλαμβάνει

191128191723_man-eating
H πανδημία του κορωνοϊού έχει προκαλέσει παγκόσμια ανησυχία γι΄αυτό πέρα από τις οδηγίες ατομικής υγιεινής που θα πρέπει να ακολουθούμε, η θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος μέσα από μια από υγιεινή, ισορροπημένη και «έξυπνη» διατροφή, καθίσταται αναγκαία.

Η κατάλληλη διατροφή για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι υψηλής περιεκτικότητας σε φρούτα, λαχανικά, σαλάτες, ολικής αλέσεως σιτηρά, και χαμηλής περιεκτικότητας σε απλά σάκχαρα και λιπαρά.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης