Όρεξη: Ο απλός και αποτελεσματικός τρόπος να την κόψουμε
Όρεξη: Ο απλός και αποτελεσματικός τρόπος να την κόψουμε
Υπάρχει τρόπος να περιορίσουμε την υπερφαγία; Να ελέγξουμε την τάση του οργανισμού να τρώει χωρίς να πεινάει; Ναι, απαντούν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Drexel και το όνομα της μεθόδου είναι...
Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Health Psychology διαπίστωσε ότι η άσκηση προφυλάσσει από την τάση για υπερκατανάλωση τροφής. Όταν οι συμμετέχοντες στο σχετικό πείραμα δεν αθλούνταν ο κίνδυνος να φάνε περισσότερο μέσα στις επόμενες ώρες ήταν 12%, ενώ μετά από 60′ άσκηση ο κίνδυνος υπερφαγίας μειωνόταν άνω του μισού και ανερχόταν σε 5%.
Για κάθε επιπλέον δέκα λεπτά άσκησης η πιθανότητα υπερφαγίας μειωνόταν κατά 1% τις λίγες ώρες μετά την άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Για κάθε επιπλέον δέκα λεπτά άσκησης η πιθανότητα υπερφαγίας μειωνόταν κατά 1% τις λίγες ώρες μετά την άσκηση.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
