Η καλή διατροφή, ο επαρκής ύπνος και η κατανάλωση νερού βοηθούν τα παιδιά μας να ανταπεξέλθουν στις αυξημένες μαθητικές υποχρεώσεις τους, ιδιαίτερα εν μέσω εξεταστικής περιόδου.
Αϋπνία: Ποια τρόφιμα χειροτερεύουν και ποια βελτιώνουν τον ύπνο των γυναικών
Αϋπνία: Ποια τρόφιμα χειροτερεύουν και ποια βελτιώνουν τον ύπνο των γυναικών
Ποιο είδος διατροφής μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της αϋπνίας που ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες στην περίοδο της εμμηνόπαυσης; Οι ερευνητές απαντούν
Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η αϋπνία, είναι αρκετά συχνές, ιδιαίτερα στις γυναίκες που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Σύμφωνα με δεδομένα από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας της Αμερικής, τα ποσοστά διαταραχών του ύπνου κυμαίνονται μεταξύ 16-42% πριν την εμμηνόπαυση, από 39-47% κατά τη διάρκειά της και από 35-60% μετά την εμμηνόπαυση.
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης έχουν θεωρηθεί ως επί το πλείστον υπεύθυνες για τα προβλήματα στον ύπνο των γυναικών, με τους επιστήμονες να αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης έχουν θεωρηθεί ως επί το πλείστον υπεύθυνες για τα προβλήματα στον ύπνο των γυναικών, με τους επιστήμονες να αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης. Ένας από αυτούς είναι και η διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
H ELPEDISON απέσπασε μία ιδιαίτερα σημαντική διάκριση, καθώς αναδείχθηκε ανάμεσα στις 13 κορυφαίες Εταιρείας στην Ελλάδα, στη βαθμίδα Platinum της λίστας ESG Transparency Index, που παρουσιάστηκε από το περιοδικό Forbes σε συνεργασία με την ΕΥ και αποτυπώνει το επίπεδο διαφάνειας και δημοσιότητας σε θέµατα ESG των 100 µεγαλύτερων ελληνικών επιχειρήσεων ως προς τον κύκλο εργασιών
Γνωρίστε το "SAVE THE BEE – The Parnitha Bee Project", ένα πολύ σημαντικό έργο αειφορίας και βιωσιμότητας που στοχεύει στην αναγέννηση του μεγαλύτερου πνεύμονα πρασίνου της Αττικής
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
