Δέκα top τρόφιμα που κάνουν καλό στο έντερο

Δέκα top τρόφιμα που κάνουν καλό στο έντερο

Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες θα αυξήσει τα καλά βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο και θα σας προστατεύσει από τη φλεγμονή

190717143706_fruits
Τα «φιλικά» βακτήρια που βρίσκονται στο πεπτικό σύστημα είναι εξαιρετικά σημαντικά για τη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς βοηθούν το σώμα να πάρει τα θρεπτικά συστατικά από το φαγητό και να δώσει ώθηση στο ανοσοποιητικό σύστημα στη μάχη του κατά της φλεγμονής και των παθήσεων που σχετίζονται με αυτή.

Τα μικρόβια του εντέρου, μάλιστα, κάνουν πολλά περισσότερα όταν συνδυάζονται με μια φυτική διατροφή κι αυτό γιατί αυτού του είδους η διατροφή «τρέφει» τα καλά βακτήρια του πεπτικού συστήματος, όπως αναφέρει μια νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Washington.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης