Ποια μορφή καθιστικής ζωής είναι η πιο επικίνδυνη για την καρδιά

Είναι ευρέως γνωστό πλέον ότι η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και πρόωρου θανάτου. Είναι, όμως, όλα τα είδη καθιστικής ζωής εξίσου ανθυγιεινά;

Μια νέα μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Κολέγιο Φυσιάτρων και Χειρουργών Vagelos του Πανεπιστημίου Κολούμπια και δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Heart Association υποστηρίζει πως όχι. Συγκεκριμένα, στη μελέτη των περίπου 3.500 συμμετεχόντων, διαπιστώθηκε ότι το καθισιό στον ελεύθερο χρόνο (π.χ. στην τηλεόραση), αλλά όχι αυτό εν ώρα εργασίας, συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτου και ότι η μέτρια έως έντονη σωματική άσκηση μπορεί να μειώσει ή και να εξαλείψει τις επιβλαβείς επιπτώσεις του καθισιού στην τηλεόραση.

Διαβάστε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr