Pilates: Διαλέξτε τον τύπο που σας ταιριάζει

Pilates: Διαλέξτε τον τύπο που σας ταιριάζει

Σε mat ή στο reformer; Ανακαλύψτε τους δύο διαφορετικούς τύπους pilates και επιλέξτε εκείνον που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τις απαιτήσεις σας

190221171132_pilates_sofia
Το pilates έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή είδη γυμναστικής για να τονώσει, να ενδυναμώσει, να επιμηκύνει το σώμα με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, ενώ παράλληλα βελτιώνει την ευελιξία, την συγκέντρωση, μειώνει τα επίπεδα άγχους και αποκαθιστά το μυικό σύστημα σε περίπτωση τραυματισμού.

Υπάρχουν δύο τύποι pilates που μπορείτε να κάνετε και είναι πιο συνηθισμένοι: πιλάτες σε ένα στρώμα γυμναστικής (mat) ή reformer pilates (κρεβάτι pilates).

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ειδήσεις Δημοφιλή Σχολιασμένα
ΔΕΙΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Δείτε Επίσης