Δόντια: Οι επικίνδυνες τροφές δεν είναι αυτές που φαντάζεστε

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη «χαλάει» τα δόντια επειδή καταστρέφει την αδαμαντίνη των δοντιών. Υπάρχουν όμως και άλλοι ύποπτοι. Πρόκειται για τις τροφές με κολλώδη υφή που τις βοηθά να επικάθονται στην επιφάνεια των δοντιών εύκολα. Έτσι αυξάνεται το πάχος της οδοντικής πλάκας, γεγονός που ευνοεί την παραγωγή των οξέων που διαβρώνουν την αδαμαντίνη. Και μπορεί να σκέφτεστε κατευθείαν τα λουκούμια, τις καραμέλες βουτύρου και τις σοκολάτες, υπάρχουν όμως και ύποπτοι υπεράνω υποψίας.

Οι επικίνδυνες τροφές
Οι τροφές που κολλούν στα δόντια, ακόμη και αν έχουν διατροφική αξία, έχουν υψηλή τερηδογόνο δράση, γι’ αυτό και καλό είναι μετά την κατανάλωσή τους να βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Σ’ αυτές τις τροφές ανήκουν:

Οι μπανάνες, ο πουρές, ο κρόκος του αυγού εξαιτίας της κολλώδους υφής τους επικάθονται στην επιφάνεια των δοντιών δημιουργώντας ένα καταστροφικό φιλμ που σταδιακά τα διαβρώνει.

Τα αποξηραμένα φρούτα Τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, οι σταφίδες, τα σύκα και τα βερίκοκα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες και ωφέλιμες φυτικές ίνες. Ταυτόχρονα όμως είναι πλούσια και σε σάκχαρα. Επιπλέον επικάθονται εύκολα στην επιφάνεια των δοντιών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr