Τι μπορεί να σου συμβεί αν σταματήσεις να τρως γαλακτοκομικά

Το συζητούν όλο και περισσότεροι και όσο περνάει ο καιρός γίνεται όλο και μεγαλύτερο trend. Είναι άραγε ένα απλό trend που θα ξεφουσκώσει ή μήπως πρέπει όντως να βγάλεις τα γαλακτοκομικά από τη ζωή σου; Δες τι θα σου συμβεί αν το κάνεις.

Μπορεί να χάσεις βάρος
Μπορεί να μην έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως υπάρχει σύνδεση ανάμεσα στην απώλεια βάρους και στην μη κατανάλωση γαλακτοκομικών αλλά η αλήθεια είναι πως αν τα κόψεις είναι πολύ πιθανό να χάσεις βάρος. Αυτό τουλάχιστον δηλώνουν όσοι το έχουν κάνει.

Μπορεί να πάρεις βάρος
Τα γαλακτοκομικά σε κρατάνε χορτάτη για πολύ περισσότερο λόγω των φυτικών λιπαρών και της πρωτεϊνης που περιέχουν. Αυτό σημαίνει πως αν σταματήσεις να τα τρως υπάρχει πιθανότητα να τα αντικαταστήσεις με κάτι άλλο που τελικά θα σου προσθέσει αντί να σου αφαιρέσει κιλά.

Θα πετάξεις το κονσίλερ σου
Τα γαλακτοκομικά είναι υπεύθυνα για την ακμή και για τα σπυράκια που βγάζεις. Με το που θα τα κόψεις θα δεις την επιδερμίδα σου να καθαρίζει.

Διαβάστε περισσότερα στο KeepUp