Οι πράξεις με νόημα μας «προασπίζουν» απέναντι στη θλίψη

Όλη μας της ζωή περιστρέφεται γύρω από την επιβράβευση, το κυνήγι του χρήματος, της ευχαρίστησης, της αγάπης. Το πώς αναζητάμε και ανταποκρινόμαστε σε αυτές τις επιβραβεύσεις καθορίζει και την ευτυχία μας συνολικά.

Σύμφωνα με τον Αριστοτέλη, υπάρχουν δύο είδη ευτυχίας: η ηδονή και η ευχαρίστηση που έρχεται από την βοήθεια προς τους άλλους. Πληθώρα ερευνών καταδεικνύουν ότι αυτή η δεύτερη κατηγορία είναι πιθανότερο να οδηγήσει σε μια μακρόχρονη αύξηση του αισθήματος της ευτυχίας. Οι ηδονικές απολαύσεις μπορεί να παράγουν ένα άμεσο ξέσπασμα ευχαρίστησης, η ευχαρίστηση όμως υποχωρεί πιο γρήγορα.

Σε σχετική μελέτη ερευνητές επιχείρησαν να μελετήσουν το πώς οι εγκέφαλοι των εφήβων αντιδρούν απέναντι σε δραστηριότητες άμεσης ευχαρίστησης (βίντεο-παιχνίδια, ναρκωτικά) σε αντιδιαστολή με πιο κοινωνικά ωφέλιμες συμπεριφορές ( όπως η βοήθεια σε κάποιο που έχει ανάγκη, η έκφραση ευγνωμοσύνης, η δουλειά για έναν μακροπρόθεσμο στόχο).

Διαβάστε περισσότερα στο Kontasou.com