Απαντάμε στις 14 πιο συχνές απορίες σχετικά με τις δίαιτες!

«Μετά τα 40 είναι όντως δύσκολο να χάσουμε κιλά; Δεν μου αρέσουν τα φρούτα και οι σαλάτες. Με τι μπορώ να τις αναπληρώσω; Αν πρέπει να επιλέξετε ανάμεσα στις μονοφαγικές και στις θερμιδικές, δίαιτες, ποια θα διαλέγατε; Έχει σημασία αν τρώμε περισσότερο το βράδυ απ' ό,τι το πρωί;». Αυτές και ακόμη περισσότερες ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση παρακάτω:


1. Για να αδυνατίσουμε πρέπει να «ράψουμε» το στόμα μας;
'Οχι. Όταν κανείς σταματάει να προσφέρει τροφή στον οργανισμό, σταματά να του παρέχει και ενέργεια. Ο οργανισμός αντιλαμβάνεται αυτή την κατάσταση σαν ασιτία.
Σε συνθήκες ασιτίας:
α) μειώνεται ο μεταβολισμός μας ("καίμε" λιγότερες θερμίδες και άρα χάνουμε πιο δύσκολα βάρος).

Διαβάστε περισσότερα στο 
www.queen.gr