Δεν ζητάτε ποτέ βοήθεια; Τι κρύβεται πίσω από το «θα τα καταφέρω μόνος μου»

«Δεν χρειάζομαι κανέναν». «Θα το κάνω μόνος μου». «Δεν θέλω να γίνομαι βάρος». Φράσεις που μπορεί να ακούγονται σαν ένδειξη αυτοπεποίθησης και ανεξαρτησίας. Για ορισμένους ανθρώπους, όμως, η επίμονη άρνηση να ζητήσουν ή να δεχτούν βοήθεια μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο προστασίας που διαμορφώθηκε μέσα από προηγούμενες εμπειρίες.

Οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον όρο hyper-independence (υπερ-ανεξαρτησία) για να περιγράψουν την έντονη ανάγκη ενός ανθρώπου να βασίζεται αποκλειστικά στον εαυτό του, ακόμη και όταν έχει πραγματική ανάγκη από υποστήριξη. Σύμφωνα με το Simply Psychology, διαφέρει από την υγιή αυτονομία: O ανεξάρτητος άνθρωπος μπορεί να ζητήσει βοήθεια όταν τη χρειάζεται, ενώ στην υπερ-ανεξαρτησία η εξάρτηση από τους άλλους μπορεί να προκαλεί φόβο, δυσφορία ή αίσθημα ευαλωτότητας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr