Η πασίγνωστη δίαιτα με το ρολόι που υπόσχεται αδυνάτισμα – Χωρίς να μετράτε θερμίδες
Η πασίγνωστη δίαιτα με το ρολόι που υπόσχεται αδυνάτισμα – Χωρίς να μετράτε θερμίδες
Η δίαιτα με το ρολόι, γνωστή ως διαλειμματική νηστεία φαίνεται πιο αποτελεσματική και καλύτερα ανεκτή στην απώλεια βάρους συγκριτικά με το μέτρημα θερμίδων, σύμφωνα με νέα έρευνα
Όσοι έχουν δοκιμάσει επανειλημμένα δίαιτες «γιό-γιό» και δυσκολεύονται να χάσουν κιλά – ή να τα διατηρήσουν – ενδέχεται να ωφεληθούν περισσότερο από ένα πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας παρά από την κλασική μέθοδο καταμέτρησης θερμίδων.
Αυτό δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Clinical Nutrition και εξέτασε όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και τις ψυχολογικές και συμπεριφορικές παραμέτρους των δύο διατροφικών προσεγγίσεων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αυτό δείχνει μελέτη του Πανεπιστημίου της Αδελαΐδας, η οποία δημοσιεύθηκε στο Clinical Nutrition και εξέτασε όχι μόνο την απώλεια βάρους αλλά και τις ψυχολογικές και συμπεριφορικές παραμέτρους των δύο διατροφικών προσεγγίσεων.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
