Μπορείτε να κάνετε 40 push-ups; Τι δείχνει αυτό για την καρδιά σας – Έρευνα σε πυροσβέστες απαντά

Όσοι άνδρες ξεπερνούν τα 40 συνεχόμενα push-ups έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων σε βάθος δεκαετίας, σύμφωνα με μεγάλη αμερικανική έρευνα.

Συγκεκριμένα, η μελέτη έδειξε ότι αυτοί που έκαναν πάνω απο 40 κάμψεις είχαν έως και 96% χαμηλότερο ποσοστό εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων σε σύγκριση με όσους δεν μπορούσαν να κάνουν ούτε 10.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr