Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Πότε να ανησυχήσουμε

Αν προσπαθήσετε να κάνετε μια αναδρομή στη σχέση σας με τον ύπνο, θα διαπιστώσετε το εξής: Ως έφηβοι, αλλά και στα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης, το πρωινό ξύπνημα έμοιαζε με βασανιστήριο. Η μέρα ξεκινούσε ουσιαστικά… το μεσημέρι. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, αυτά τα «τεμπέλικα» πρωινά γίνονται σπάνια. Αντίθετα, ξυπνάτε συνήθως πολύ νωρίς – μερικές φορές νωρίτερα απ’ ό,τι θα θέλατε.

Είναι, λοιπόν, το πρωινό ξύπνημα ένα αναπόσπαστο μέρος της γήρανσης; Ή είναι πιθανό να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr