Πώς να «εξισώσουμε» το περπάτημα στην πόλη με τη βόλτα στη φύση – Χρήσιμα tips

Όλοι γνωρίζουμε πόσο ευεργετικές είναι οι βόλτες στη φύση: Τα φύλλα που θροΐζουν κάτω από τα πόδια μας, το νερό που κυλάει στα χωμάτινα δρομάκια, ο ήχος των δέντρων που λικνίζονται στον άνεμο. Τι γίνεται όμως όταν το περπάτημα γίνεται στην πόλη, ανάμεσα σε αυτοκίνητα, πλήθη και τσιμέντο;

Η αλήθεια είναι ότι και οι αστικές βόλτες έχουν τα δικά τους οφέλη για την ψυχική και σωματική μας υγεία – αν ξέρουμε πώς να τις απολαύσουμε.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr