Ο πρωτότυπος και ευχάριστος τρόπος να διώξετε το άγχος – Ξεκινήστε σήμερα
05.09.2025
19:14
Αναβαθμίστε τον καθημερινό σας περίπατο με έναν εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο και δείτε το άγχος σας να εξαφανίζεται... ανάμεσα σε χιλιάδες χρώματα
Η άσκηση έχει συνδεθεί στενά με την ανακούφιση του άγχους και τη βελτίωση της διάθεσης. Ακόμη, όμως, και για όσους δεν συμπαθούν την έντονη σωματική δραστηριότητα, ένας περίπατος μπορεί συχνά να είναι αυτό που έχουν ανάγκη για να αποβάλλουν την ένταση και να νιώσουν περισσότερη ηρεμία. Τώρα, μια νέα τάση στο TikTok υποστηρίζει ότι μπορείτε να κάνετε έναν περίπατο ακόμη πιο ενδιαφέροντα και χαλαρωτικό, προσθέτοντας λίγο… χρώμα.
Οι «χρωματικοί περίπατοι» ή «color walks», όπως έχουν γίνει ευρύτερα γνωστοί, είναι μια απλή, συνειδητή πρακτική που μετατρέπει μια συνηθισμένη βόλτα σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα ανακούφισης του άγχους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Οι «χρωματικοί περίπατοι» ή «color walks», όπως έχουν γίνει ευρύτερα γνωστοί, είναι μια απλή, συνειδητή πρακτική που μετατρέπει μια συνηθισμένη βόλτα σε μια διασκεδαστική δραστηριότητα ανακούφισης του άγχους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr