Ψεύτικο χαμόγελο και άλλες 3 συνήθειες των ατόμων με κατάθλιψη – Η ψυχολόγος εξηγεί τι μας παγιδεύει στον αρνητισμό

Η κατάθλιψη είναι μια βαθιά και εξαντλητική ψυχική κατάσταση, που πολλές φορές συνοδεύεται από συνήθειες οι οποίες, αντί να βοηθήσουν, εντείνουν το αίσθημα αδυναμίας και απογοήτευσης. Η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Διδάσκουσα Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ αναλύει σε βίντεο μερικές από τις πιο κοινές συμπεριφορές που δυσκολεύουν τους ανθρώπους να βγουν από τον φαύλο κύκλο της κατάθλιψης.

Απομονώνονται από τους άλλους

Πολλοί άνθρωποι που παλεύουν με την κατάθλιψη επιλέγουν, συνειδητά ή ασυνείδητα, να απομονώνονται. Αποφεύγουν να βγουν από το σπίτι, να κοινωνικοποιηθούν ή να αναζητήσουν στήριξη από το περιβάλλον τους. Περνούν ατελείωτες ώρες στον καναπέ, παθητικά περιμένοντας να «επιστρέψει» η ενέργειά τους. Όμως αυτή η αδράνεια καταλήγει να ενισχύει την απογοήτευση και να παγιώνει την αίσθηση ακινησίας.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr