Ο μαγικός αριθμός των σεξουαλικών επαφών που σώζει από κατάθλιψη

Πόσο συχνά θα πρέπει να κάνουμε σεξ, για να αποφύγουμε την κατάθλιψη; Μια νεότερη μελέτη δίνει έναν επιτεύξιμο στόχο για την προστασία της ψυχικής υγείας

Μαρία Κοτοπούλη

29.04.2025, 21:08

Από τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης μέχρι την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, τα σωματικά οφέλη από το συχνό σεξ έχουν αναδειχθεί ιδιαίτερα από την επιστημονική έρευνα. Το ίδιο σημαντικά είναι και τα ψυχικά οφέλη, τα οποία όμως έχουν αναδειχθεί ερευνητικά με μικρότερη επιμονή. Μια νεότερη μελέτη έρχεται τώρα να ενισχύσει αυτά τα δεδομένα, υπογραμμίζοντας όχι μόνο τη σημασία του, αλλά και τη συχνότητα που προσφέρει ψυχική ισορροπία.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τους ειδικούς από το Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου Shantou, μια και μόνο φορά την εβδομάδα είναι αρκετή, για να αποτρέψουν την εμφάνιση της κατάθλιψης, σε σύγκριση με όσους έρχονται σε επαφή λιγότερο από μία φορά το μήνα. Μάλιστα, το σεξ μία έως δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να προσφέρει τα μεγαλύτερα ψυχολογικά οφέλη.

Διαβάστε περισσότερα στο Ygeiamou.gr

Μαρία Κοτοπούλη

29.04.2025, 21:08

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr