Χοληστερόλη: Μία διαιτολόγος προτείνει 8 τρόπους να τη ρίξουμε χαμηλά
Χοληστερόλη: Μία διαιτολόγος προτείνει 8 τρόπους να τη ρίξουμε χαμηλά
Για να μειώσουμε τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και να τα επαναφέρουμε σε φυσιολογικά επίπεδα, ως πρώτο βήμα προχωρούμε σε σημαντικές αλλαγές του τρόπου ζωής και διατροφής. Η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος μας δείχνει τον τρόπο
*Γράφει η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος
Η υπερχοληστερολαιμία, δηλαδή οι αυξημένες τιμές χοληστερόλης στο αίμα, είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας και ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια.
Οι δυο κύριοι τύποι χοληστερόλης είναι η LDL (η «κακή» χοληστερόλη) και η HDL (η «καλή» χοληστερόλη). Η υπερχοληστεροαλαιμία μπορεί να είναι μια κληρονομική διαταραχή ή να οφείλεται στο αυξημένο σωματικό βάρος και λίπος και σε συγκεκριμένες συνήθειες του τρόπου ζωής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η υπερχοληστερολαιμία, δηλαδή οι αυξημένες τιμές χοληστερόλης στο αίμα, είναι από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας και ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και εγκεφαλικά επεισόδια.
Οι δυο κύριοι τύποι χοληστερόλης είναι η LDL (η «κακή» χοληστερόλη) και η HDL (η «καλή» χοληστερόλη). Η υπερχοληστεροαλαιμία μπορεί να είναι μια κληρονομική διαταραχή ή να οφείλεται στο αυξημένο σωματικό βάρος και λίπος και σε συγκεκριμένες συνήθειες του τρόπου ζωής.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
