Φυσική κατάσταση: Με ποιο τρόπο την φροντίζουν οι ασφαλιστικές εταιρίες

Η καθημερινή άσκηση και η εκγύμναση του σώματος αναμφισβήτητα προσφέρουν πολλά οφέλη και επιδρούν θετικά τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. Η τακτική άσκηση, όπως τονίζουν πολλοί επιστήμονες, προκαλεί συναισθήματα χαράς και ευεξίας αφού αποτελεί ένα πολύ καλό τρόπο να βελτιώνεται η διάθεση και να απομακρύνεται το στρες.

Έρευνες έχουν δείξει πως άτομα με παχυσαρκία, πραγματοποιώντας ήπιας έντασης περπάτημα μπορούν να αποτινάξουν τα περιττά κιλά. Η απουσία άσκησης και η καθιστική ζωή αυξάνουν τον κίνδυνο επικίνδυνων παθήσεων όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και ο σακχαρώδης διαβήτης.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr