Τέσσερις λόγοι που νιώθετε και είστε πιο όμορφοι μετά από ένα workout

*Γράφει ο Αναστάσιος Ματζώρος φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Η άσκηση έχει επίδραση στο σώμα και τον μυικό ιστό, αλλά παράλληλα έχει αποτελέσματα και στην εξωτερική εμφάνιση.

Άμεση λάμψη
Όταν ανεβάζουμε τους παλμούς της καρδιάς με αερόβια άσκηση, προσφέρουμε στο δέρμα μας μια καλή δόση οξυγονωμένου αίματος. Αυτό είναι που μας κάνει να νιώθουμε ότι λάμπουμε μετά τη γυμναστική.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr