Σούπερ διασκέδαση με καθημερινά δώρα* στη NetBet και λες «Ναι στο Παιχνίδι»
Βραδινό τρέξιμο και περπάτημα: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε
Βραδινό τρέξιμο και περπάτημα: Όλα όσα πρέπει να προσέξουμε
Για όσους δεν προλαβαίνουν μέσα στην ημέρα ή ξυπνούν πριν ξημερώσει, το περπάτημα ή το τρέξιμο το βράδυ αποτελεί μια λύση εκγύμνασης που δεν θα πρέπει να απορρίψουν. Είναι απαραίτητο όμως να ακολουθούν κάποιους κανόνες για μέγιστα αποτελέσματα και ασφάλεια
Οι βραδιές αρχίζουν και γλυκαίνουν, και για όσους ο χρόνος είναι ελάχιστος αυτή η επιλογή (του περπατήματος τις βραδινές ώρες ή τις πρώτες πρωινές) είναι ιδανική – προτιμήστε ωστόσο τις βραδιές που γεμίζει η σελήνη ώστε να έχετε περισσότερο φως στη διαδρομή σας.
Ακόμη και οι κρύες μέρες του χειμώνα συχνά γίνονται αιτία για άσκηση τις βραδινές ώρες μια και η μέρα είναι μικρή και εκ των πραγμάτων δεν προλαβαίνουμε να βγούμε έξω για περπάτημα ή τρέξιμο στο φως.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακόμη και οι κρύες μέρες του χειμώνα συχνά γίνονται αιτία για άσκηση τις βραδινές ώρες μια και η μέρα είναι μικρή και εκ των πραγμάτων δεν προλαβαίνουμε να βγούμε έξω για περπάτημα ή τρέξιμο στο φως.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Ο καφές στη Λάρισα δεν είναι ένα απλό ρόφημα αλλά τρόπος ζωής, και η δημοτική αρχή διοργανώνει στις 24, 25 και 26 Μαΐου μια σειρά εκδηλώσεων, με στόχο ενισχυθεί το εξωστρεφές προφίλ της πόλης.
Η εταιρεία έχει ήδη πρωταγωνιστικό ρόλο στην ασφάλιση μεγάλων εμπορικών και βιομηχανικών κινδύνων στην Ελλάδα, και στοχεύει σε περαιτέρω ανάπτυξη.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
