Μαγνήσιο: 7 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε έλλειψη – Οι τροφές που το περιέχουν

Το μαγνήσιο πρωταγωνιστεί σε εκατοντάδες διεργασίες του οργανισμού, γι' αυτό και είναι σημαντικό να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες αυτού του μετάλλου - Ποια τα σημάδια της ανεπάρκειας μαγνησίου που πρέπει να μας θορυβήσουν

ygeiamou.gr team

12.02.2023, 09:01

Συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία νεύρων και μυών. Φροντίζει το ανοσοποιητικό. Ρυθμίζει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Διατηρεί τον καρδιακό παλμό σταθερό και τα οστά δυνατά. Προστατεύει τον οργανισμό από σοβαρά προβλήματα, όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι καρδιακές παθήσεις.

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που το μαγνήσιο θεωρείται εξαιρετικά σημαντικό για την ορθή λειτουργία του οργανισμού. Είναι, λοιπόν, σημαντικό να εξασφαλίζουμε επάρκεια, γιατί η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παρενέργειες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

12.02.2023, 09:01

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr