Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή επιτείνει το στρες; – Έρευνα αποκαλύπτει

Πολλές φορές «πιάνουμε» τον εαυτό μας προσκολλημένο στο κινητό, να παρακολουθούμε διαρκώς τι συμβαίνει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να «κυνηγάμε» τις ειδοποιήσεις που βομβαρδίζουν το κινητό μας. Όταν καταλαβαίνουμε ότι το έχουμε παρακάνει, συχνά βάζουμε το κινητό στο αθόρυβο, για να «απεξαρτηθούμε». Μήπως, όμως, δεν είναι αυτή η σωστή λύση;

Επιστήμονες ισχυρίζονται τώρα ότι ορισμένοι άνθρωποι αντιμετωπίζουμε τον «φόβο της απώλειας», δηλαδή το άγχος του να συμβαίνει κάτι και να το χάνουμε. Όταν, λοιπόν, βάζουν το κινητό τους στο αθόρυβο, το αποτέλεσμα είναι το αντίθετο από το επιθυμητό: Αντί να παίρνουν υγιείς αποστάσεις από το κινητό, καταλήγουν να περνούν περισσότερο χρόνο σε αυτό, κοιτώντας για τυχόν ειδοποιήσεις που ήρθαν και δεν τις άκουσαν.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr