Χαλάει η διάθεσή σας το χειμώνα; Τι φταίει και πώς αντιμετωπίζεται

Δεν ανήκετε σε αυτούς που θα βγουν να παίξουν χιονοπόλεμο και να φτιάξουν χιονάνθρωπο, αντιθέτως στην καρδιά του χειμώνα η διάθεσή σας είναι πολύ πεσμένη. Δείτε για ποιο λόγο σας κυριεύει η μελαγχολία του χειμώνα και τι μπορείτε να κάνετε

Εάν το χειμώνα η διάθεσή σας είναι κακή και σας κυριεύει η μελαγχολία μπορεί να ταλαιπωρείστε από το σύνδρομο SAD ή αλλιώς την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή.

Το SAD προκαλεί αλλαγές στη διάθεση τόσο κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου όσο και του χειμώνα, όταν υπάρχει λιγότερο ηλιακό φως και τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν την άνοιξη, καθώς η ηλιοφάνεια αυξάνεται. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ωστόσο, το σύνδρομο SAD δεν είναι μια απλή κακοδιαθεσία του χειμώνα. Τα συμπτώματά του φαίνεται ότι διαταράσσουν την καθημερινότητα, κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά και ενδεχομένως αγγίζουν τα όρια της κατάθλιψης.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr