Εποχιακή Συναισθηματική Διαταραχή

Οι ημέρες μικραίνουν, το φως λιγοστεύει και μαζί μπορεί να πέφτουν η διάθεση και η ενέργειά μας – Μια κλινική ψυχολόγος εξηγεί πώς μπορούμε να προετοιμαστούμε εγκαίρως για τα «winter blues»

Τι κρύβεται πίσω από τη «χειμωνιάτικη κατάθλιψη» και ποια βήματα μπορείτε να κάνετε για να την αντιμετωπίσετε; Ο Δρ. Χρίστος Χ. Λιάπης MD, MSc, PhD, Επίκουρος Καθηγητής Ψυχιατρικής του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης και Αναπληρωτής Πρόεδρος του Επιστημονικού Συμβουλίου του ΕΟΠΑΕ απαντά σε κρίσιμα ερωτήματα

Μια διαφορετική εκδοχή των παραδοσιακά χαρούμενων εορταστικών περιόδων μας δίνει η ψυχολόγος, Κατερίνα Μπαρμπάκου, αποκαλύπτοντας τα συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής και παρέχοντας πρακτικές συμβουλές για την επιτυχή διαχείρισή της

Η μέρα μίκρυνε, η θερμοκρασία πέφτει και το ίδιο συμβαίνει στη διάθεσή σας. Δείτε ποιος είναι ο εύκολος τρόπος να νιώσετε καλύτερα

Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και η μέρα μικραίνει, μας πιάνει μια ανεξήγητη μελαγχολία. Τι μας συμβαίνει και πώς εξηγείται αυτό το φαινόμενο;

Η μελαγχολία του καλοκαιριού μπορεί να αποκτήσει μεγάλες διαστάσεις, να επιβαρύνει σημαντικά την ψυχική υγεία και να αποσυνδέσει το καλοκαίρι από κάθε χαρά και ξεγνοιασιά. Αν σας ταλαιπωρεί η εποχιακή κατάθλιψη, διαβάστε πώς μπορείτε να την αντιμετωπίσετε

Δεν ανήκετε σε αυτούς που θα βγουν να παίξουν χιονοπόλεμο και να φτιάξουν χιονάνθρωπο, αντιθέτως στην καρδιά του χειμώνα η διάθεσή σας είναι πολύ πεσμένη. Δείτε για ποιο λόγο σας κυριεύει η μελαγχολία του χειμώνα και τι μπορείτε να κάνετε

Πόσο ευεργετική για την υγεία αλλά και για την ψυχολογία μας μπορεί να είναι μια κούπα καφέ;