Τέσσερις ασκήσεις μέσα στο νερό για 100% ενδυνάμωση και καύση λίπους
Τέσσερις ασκήσεις μέσα στο νερό για 100% ενδυνάμωση και καύση λίπους
Η κ. Ελευθερία Αναγνωστοπούλου γυμνάστρια με ειδίκευση στο Aqua Aerobic- Aqua Pilates βουτάει στο νερό και παραδίδει μαθήματα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Ας βουτήξουμε μαζί της!
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Η προπόνηση HIIT (διαλειμματική υψηλής έντασης ) είναι πολύ αποδοτική και καθίσταται ακόμη πιο αποτελεσματική όταν γίνεται μέσα στο νερό, με τη μορφή HIIT Aqua Pilates. Ακολουθούν τέσσερις ασκήσεις μέσα στο νερό με στόχο την ενδυνάμωση όλου του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η προπόνηση HIIT (διαλειμματική υψηλής έντασης ) είναι πολύ αποδοτική και καθίσταται ακόμη πιο αποτελεσματική όταν γίνεται μέσα στο νερό, με τη μορφή HIIT Aqua Pilates. Ακολουθούν τέσσερις ασκήσεις μέσα στο νερό με στόχο την ενδυνάμωση όλου του σώματος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
