Ο ιδανικός ύπνος είναι αυτός που μπορεί να ξεκουράσει το σώμα μας, να αναζωογονήσει το πνεύμα μας και να ενισχύσει την ψυχολογία μας. Και υπάρχει τρόπος να τον απολαμβάνουμε κάθε μέρα.
Παίρνετε αντιβίωση; Τι να τρώτε για να μην διαταραχθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου
Παίρνετε αντιβίωση; Τι να τρώτε για να μην διαταραχθεί η μικροβιακή ισορροπία του εντέρου
Τα αντιβιοτικά καταπολεμούν τις μικροβιακές λοιμώξεις, αλλά μπορούν εξίσου εύκολα να καταστρέψουν και τα «καλά» βακτήρια του εντέρου. Είναι σημαντικό λοιπόν να εντάξουμε στη διατροφή μας τροφές που μπορούν να μειώσουν το «κακό» και να επαναφέρουν την μικροβιακή ισορροπία του εντέρου
Μια βρετανική επανεξέταση ερευνών που ερεύνησε τις αλλαγές που συνέβησαν στα εντερικά βακτήρια μετά τη λήψη αντιβιοτικών που χορηγούνται ευρέως για λοιμώξεις της αναπνευστικής και ουροποιητικής οδού βρήκε ότι μετά τη θεραπεία, ο αριθμός και η ποικιλία των βακτηριακών τύπων φθίνει ταχέως. Βρήκε, επίσης, ότι κάποιοι τύποι «κακών» μικροοργανισμών αυξάνονταν, ενώ κάποιοι «καλοί» μικροοργανισμοί μειώνονταν.
Στους περισσότερους ανθρώπους, όταν η αντιβιοτική θεραπεία σταματούσε, τα εντερικά βακτήρια αποκαθίσταντο ως ένα βαθμό, αλλά υπάρχουν και μελέτες που δείχνουν ότι κάποια αντιβιοτικά έχουν μακροχρόνιες επιδράσεις στην ισορροπία των μικροοργανισμών.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Στους περισσότερους ανθρώπους, όταν η αντιβιοτική θεραπεία σταματούσε, τα εντερικά βακτήρια αποκαθίσταντο ως ένα βαθμό, αλλά υπάρχουν και μελέτες που δείχνουν ότι κάποια αντιβιοτικά έχουν μακροχρόνιες επιδράσεις στην ισορροπία των μικροοργανισμών.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα