Γυμναστική παντού: Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ενώ σπρώχνετε το καρότσι του μωρού
Εκμεταλλευτείτε τη βόλτα στον ήλιο παρέα με το μωρό σας και αφιερώστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας! Η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας δείχνει πέντε απλές και εύκολες ασκήσεις για να διατηρήσουμε την φόρμα μας και να ξεπιαστούμε ενώ έχουμε βγάλει βόλτα το μωρό με το καρότσι
ygeiamou.gr team
*Γράφει η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα
Ο Μάρτιος έκανε την εμφάνισή του και τι καλύτερο από τις βόλτες στον ήλιο την άνοιξη. Σας πιέζει ο χρόνος και δεν προλαβαίνετε λόγω φόρτου εργασίας; Έχετε μικρά παιδιά και δεν φτάνουν οι ώρες της ημέρας για να ασχοληθείτε και με τον εαυτό σας; Φανταστείτε όμως να απολαύσετε τη βόλτα σας μαζί με τη γυμναστική σας…
Παρακάτω δίνονται πέντε απλές ασκήσεις που μπορείτε όλοι να κάνετε με τη βοήθεια του παιδικού καροτσιoύ. Εκτελέστε σε λίγο πιο γρήγορο και σταθερό ρυθμό 3 σετ των 12 επαναλήψεων και θα δείτε την κάθε βόλτα ως την αγαπημένη σας συνήθεια!
Η MINOAN LINES προσφέρει πλέον καθημερινές προσεγγίσεις από και προς το λιμάνι του Αδάμαντα σε μόλις 3 ώρες και 50 λεπτά, συνδέοντας το νησί απευθείας με τον Πειραιά και το Ηράκλειο Κρήτης.
Κατά τη διάρκεια αυτών των χρόνων επιβεβαιώνει την ηγετική της θέση στο κλάδο με θετικούς δείκτες ανάπτυξης και πλέον προχωρά στην υλοποίηση ενός ισχυρού πλάνου επενδύσεων
Μέσω του NBG Business Seeds, η Τράπεζα είναι δίπλα στις επιχειρήσεις, σε κάθε βήμα, προσφέροντας όχι μόνο χρηματοδότηση, αλλά και την απαραίτητη υποστήριξη, εργαλεία και δικτύωση.