Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπούμε πάλι σε πρόγραμμα
Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπούμε πάλι σε πρόγραμμα
Είχατε ενα μικρό διάλειμμα από τις προπονήσεις σας είτε γιατί η δουλειά δεν σας το επέτρεπε είτε απλά γιατί βαρεθήκατε; Δεν έγινε και κάτι σοβαρό! Η personal trainer, Σοφία Περδίκη εξηγεί πώς μπορούμε να μπούμε και πάλι σε ένα πρόγραμμα
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι συμβαίνει σε όλους μας. Όλη την ώρα, και ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο φαντάζει να επιστρέψετε στην προπόνηση σας κι όμως μπορείτε να επανεκκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη υποστήριξη και μερικά μικρά βήματα για να κάνετε την αρχή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι συμβαίνει σε όλους μας. Όλη την ώρα, και ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο φαντάζει να επιστρέψετε στην προπόνηση σας κι όμως μπορείτε να επανεκκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη υποστήριξη και μερικά μικρά βήματα για να κάνετε την αρχή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
