Lockdown και τηλεργασία: Πώς θα αποφύγετε τους πόνους σε μέση, πλάτη και αυχένα

Lockdown και τηλεργασία το βέβαιο είναι ότι σημαίνουν μεταξύ άλλων, και πολύ περισσότερες ώρες «κολλημένοι» σε μια καρέκλα. Δείτε πώς θα αποφύγετε τους μυοσκελετικούς πόνους, εξαιτίας της πολύωρης καθιστικής στάσης ή ορθοστασίας με τη βοήθεια δυο κορυφαίων ειδικών

ygeiamou.gr team

09.10.2020, 09:42

*Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης, καθηγητής φυσικής αγωγής του ΣΕΦΑΑ Αθηνών και η Άνθη Ζουμπλιού, Φυσιοθεραπεύτρια του Πανεπιστημίου Πατρών

Μετά τα τελευταία νέα που ακούσαμε από το επιτελείο επιστημόνων και πολιτικών, πρέπει να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα σχετικά με τη ζωή μας αλλά και την εργασία μας.

Πάρα πολλά χρόνια πριν, ο όρος εργασία ήταν άρρηκτα συνδεδεμένος με χειρωνακτική εργασία και ιδρώτα. Στη σύγχρονη εποχή είναι το να είμαστε πολλές ώρες κολλημένοι σε μια καρέκλα πίσω από έναν υπολογιστή και, με τον τρόπο αυτό, η μεγαλύτερη απόσταση που διανύουμε είναι για να πάμε να πάρουμε τον καφέ από τον ντελιβερά.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

09.10.2020, 09:42

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr