Η άσκηση που διώχνει τον πόνο και μειώνει την πίεση – Τρία top tips για να τη βάλετε στη ζωή σας
Η άσκηση που διώχνει τον πόνο και μειώνει την πίεση – Τρία top tips για να τη βάλετε στη ζωή σας
Η μέθοδος Pilates έχει πολλαπλά οφέλη υγείας. Είναι σημαντικό λοιπόν να την εντάξουμε στη ζωή μας και να γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Η πιστοποιημένη pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας εξηγεί τον τρόπο για να το πετύχουμε
*Γράφει η pilates instructor, Κατερίνα Σιούκα
Τα οφέλη της μεθόδου pilates είναι πολλαπλά και γνωστά:
Βελτιώνει τη στάση σώματος
απαλλάσσει από μυοσκελετικούς πόνους,
δυναμώνει τον κορμό,
μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες
και γενικά μας κάνει πιο υγιείς και δυνατούς
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Τα οφέλη της μεθόδου pilates είναι πολλαπλά και γνωστά:
Βελτιώνει τη στάση σώματος
απαλλάσσει από μυοσκελετικούς πόνους,
δυναμώνει τον κορμό,
μειώνει την αρτηριακή πίεση και το στρες
και γενικά μας κάνει πιο υγιείς και δυνατούς
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
