Φτιάχνουμε τα δικά μας glorious green moments φροντίζοντας το περιβάλλον και παίρνοντας ενεργά μέρος στη βελτίωση της ζωής μας
Η σούπερ άσκηση που θα γυμνάσει τους γλουτούς και τον κορμό σου
Η σούπερ άσκηση που θα γυμνάσει τους γλουτούς και τον κορμό σου
Χωρίς εξοπλισμό!
Μπορεί να μην σου γεμίζει το μάτι με την πρώτη ματιά αλλά η αλήθεια είναι πως ο τοίχος σου μπορεί να σε βοηθήσει να δυναμώσεις τον κορμό σου και να ανορθώσεις τα οπίσθιά σου. Πώς θα καταφέρεις κάτι τέτοιο; Δες παρακάτω τις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις και μόλις τις κάνεις θέλουμε τα σχόλιά σου.
Χαμήλωσε τον κορμό σου στον τοίχο και στάσου σε στάση squat για 1 λεπτό και 30 δευτερόλεπτα...
Περισσότερα στο keepup.gr
Χαμήλωσε τον κορμό σου στον τοίχο και στάσου σε στάση squat για 1 λεπτό και 30 δευτερόλεπτα...
Περισσότερα στο keepup.gr
Thema Insights
Το φυσικό μεταλλικό νερό Βίκος δίνει για μια ακόμη χρονιά στην Παγκόσμια Ημέρα Γης τη σημασία που της αναλογεί, με τη φύτευση 2.000 καρποφόρων δέντρων σε βόρεια Εύβοια και Μάνη.
Η μεγαλύτερη γιορτή της μόδας στην Ελλάδα έρχεται στο Ζάππειο Μέγαρο και μπορούν να την παρακολουθήσουν όλες και όλοι ζωντανά μέσω live streaming. Διαβάστε (και δείτε) περισσότερα εδώ!
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
