Οι πολλαπλές βραβεύσεις που έχει λάβει η 100% ελληνική εταιρεία ΜΕΓΑ, επιβεβαιώνουν την Αριστεία σε όλες τις πτυχές της δραστηριότητάς της.
Vanessa Hudgens: Η διατροφή που κάνει και νιώθει πολύ πιο υγιής!
Vanessa Hudgens: Η διατροφή που κάνει και νιώθει πολύ πιο υγιής!
με το intermittently fasting κατάφερε να χάσει χωρίς να το επιδιώξει 5 ολόκληρα κιλά
Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι πως δεν κάνει τη συγκεκριμένη διατροφή για να χάσει βάρος! Απλά για να νιώθει πιο υγιής… Ένα μήνα πριν τη συγκεκριμένη φωτογράφιση που έκανε η ηθοποιός Vanessa Hudgens για το περιοδικό Women’s Health, ξεκίνησε το intermittently fasting. Ο στόχος της δεν ήταν να χάσει βάρος αλλά να αισθάνεται πολύ πιο υγιής.
Η ίδια εξηγεί πως ξεκίνησε όλο αυτό. «Κάποια στιγμή παρατήρησα πως μια φίλη μου έδειχνε απίστευτα υγιής και λαμπερή λόγω της διατροφής της και παραξενεύτηκα πολύ». Και έτσι ξεκίνησε το intermittently fasting όπου τρως όλα σου τα γεύματα μέσα σε ένα 8ωρο μέσα στην ημέρα και μετά δεν τρως τίποτα άλλο μέχρι το επόμενο πρωί. Έτσι κατάφερε να χάσει χωρίς να το επιδιώξει 5 ολόκληρα κιλά.
«Αν φτάσω στο σημείο να μην είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου θα κάνω κάτι με αυτό. Πάντα μπορείς να κάνεις κάτι. Κάποιες φορές θα πάρει λίγο παραπάνω από όσο θα ήθελες και κάποιες άλλες φορές θα είναι πιο μεγάλη η προσπάθεια. Αλλά αν πραγματικά έχεις έναν στόχο τότε μπορείς να τον πετύχεις. Απλά πρέπει να βρεις τον τρόπο για να τον πετύχεις».
Η ίδια εξηγεί πως ξεκίνησε όλο αυτό. «Κάποια στιγμή παρατήρησα πως μια φίλη μου έδειχνε απίστευτα υγιής και λαμπερή λόγω της διατροφής της και παραξενεύτηκα πολύ». Και έτσι ξεκίνησε το intermittently fasting όπου τρως όλα σου τα γεύματα μέσα σε ένα 8ωρο μέσα στην ημέρα και μετά δεν τρως τίποτα άλλο μέχρι το επόμενο πρωί. Έτσι κατάφερε να χάσει χωρίς να το επιδιώξει 5 ολόκληρα κιλά.
«Αν φτάσω στο σημείο να μην είμαι ευχαριστημένη με το σώμα μου θα κάνω κάτι με αυτό. Πάντα μπορείς να κάνεις κάτι. Κάποιες φορές θα πάρει λίγο παραπάνω από όσο θα ήθελες και κάποιες άλλες φορές θα είναι πιο μεγάλη η προσπάθεια. Αλλά αν πραγματικά έχεις έναν στόχο τότε μπορείς να τον πετύχεις. Απλά πρέπει να βρεις τον τρόπο για να τον πετύχεις».
Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα