To πρόγραμμα γυμναστικής που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα μέσα σε 20 λεπτά

Υπάρχει μια διαδεδομένη παρεξήγηση για την κυτταρίτιδα, πως πρόκειται για μια μυστήρια πάθηση που περιλαμβάνει παγιδευμένες τοξίνες κάτω από το δέρμα ή κακή αιμάτωση συγκεκριμένων περιοχών, όταν στην πραγματικότητα η κυτταρίτιδα είναι ένα απλό πράγμα: λίπος.

Απλά έχει διαφορετικό τρόπο εμφάνισης από αυτόν που έχουμε συνηθίσει να ορίζουμε ως λίπος. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείς από αυτήν, είναι να αντικαταστήσεις τα στρώματα λίπους κάτω από το δέρμα με μυϊκό ιστό και όχι με πολύωρες θεραπείες, κρέμες, χειρουργικές επεμβάσεις και «γιατροσόφια». Όσο περισσότερους μυς έχεις, τόσο μικρότερο θα είναι το πρόβλημα.


Επίσης πολύ σημαντικό είναι το να μην κάνεις express δίαιτες, γιατί έτσι η κυτταρίτιδα θα χειροτερέψει. Όταν χάνεις βάρος γρήγορα, χάνεις και μυϊκό ιστό, το στοιχείο αυτό δηλαδή που κάνει τα πόδια και τα οπίσθιά σου να δείχνουν γραμμωμένα και λεία.

Δείτε περισσότερα στο queen.gr