Η INALAN προσέλκυσε 40 εκατ. ευρώ ξένων επενδύσεων στην Ελλάδα, τριπλασίασε το προσωπικό της σε ένα χρόνο και παρέχει δυνατότητα σύνδεσης γρήγορου internet σε πάνω από 600.000 νοικοκυριά - Κατά 44% αυξήθηκε ο κύκλος εργασιών της.
Πώς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά
Πώς να χάσεις το λίπος από την κοιλιά
Δες τι πρέπει να κάνεις για να τα καταφέρεις..
Προσπαθείς να τρως σωστά και τα καταφέρνεις πολύ καλά ενώ ταυτόχρονα γυμνάζεσαι και αρκετά. Τι φταίει, όμως, και δεν μπορείς να χάσεις το λίπος της κοιλιάς;
Δώσε λίγο...
Δυνάμωσε λίγο την προπόνησή σου. Οι λίγο πιο δύσκολες προπονήσεις από αυτές που έχεις συνηθίσει βοηθούν στη μείωση του λίπους της κοιλιάς και δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό σου. Αντί να συνεχίσεις να τρέχεις με τον ίδιο ρυθμό σε όλη τη διάρκεια της προπόνησής σου, δοκίμασε να κάνεις μερικά σπρίντς τρέχοντας με όλη σου τη δύναμη και χαλαρώνοντας αμέσως μετά.
Τρέξε λίγο παραπάνω
Για να μπορέσεις να χάσεις λίπος πρέπει να προσπαθήσεις παραπάνω. Τρέχοντας παραπάνω ώρα από ό,τι έχεις συνηθίσει θα σε βοηθήσει να χάσεις θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο faysbook
Δώσε λίγο...
Δυνάμωσε λίγο την προπόνησή σου. Οι λίγο πιο δύσκολες προπονήσεις από αυτές που έχεις συνηθίσει βοηθούν στη μείωση του λίπους της κοιλιάς και δίνουν ώθηση στο μεταβολισμό σου. Αντί να συνεχίσεις να τρέχεις με τον ίδιο ρυθμό σε όλη τη διάρκεια της προπόνησής σου, δοκίμασε να κάνεις μερικά σπρίντς τρέχοντας με όλη σου τη δύναμη και χαλαρώνοντας αμέσως μετά.
Τρέξε λίγο παραπάνω
Για να μπορέσεις να χάσεις λίπος πρέπει να προσπαθήσεις παραπάνω. Τρέχοντας παραπάνω ώρα από ό,τι έχεις συνηθίσει θα σε βοηθήσει να χάσεις θερμίδες.
Διαβάστε περισσότερα στο faysbook
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
