Η INALAN προσέλκυσε 40 εκατ. ευρώ ξένων επενδύσεων στην Ελλάδα, τριπλασίασε το προσωπικό της σε ένα χρόνο και παρέχει δυνατότητα σύνδεσης γρήγορου internet σε πάνω από 600.000 νοικοκυριά - Κατά 44% αυξήθηκε ο κύκλος εργασιών της.
Πέντε τροφές για τέλεια γράμμωση
Πέντε τροφές για τέλεια γράμμωση
Απαχο κρέας ασπράδια αυγών, σόγια, πράσινο τσάι και φυτικές ίνες είναι οι πιο αποτλεσματαικές τροφές για γρήγορη γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας
Ο αγώνας για τη δημιουργία ενός καλοσχηματισμένου κορμιού είναι δύσκολος. Απαιτείται να περάσει κανείς ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο, χύνοντας τόνους ιδρώτα. Αλλά και πάλι δεν φτάνει μόνο αυτό. Χρειάζεται συμπληρωματικά και η κατάλλη διατροφή. Δείτε από τι πρέπει να αποτελείται αυτή.
Οι 5 πιο αποτελεσματικές τροφές για γρήγορη γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας είναι οι εξής:
Οι 5 πιο αποτελεσματικές τροφές για γρήγορη γράμμωση και αύξηση της μυϊκής μάζας είναι οι εξής:
- Το άπαχο κρέας, όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα και το μοσχάρι
- Τα ασπράδια αυγών
- Η σόγια
- Το πράσινο τσάι, το νερό και οι φυσικοί χυμοί
- Οι φυτικές ίνες που υπάρχουν στα όσπρια, στα φρούτα και στα λαχανικά
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
