Winter blues

Μπορεί ο καφές να βελτιώσει τη μελαγχολική διάθεση του χειμώνα; Ένας ειδικός αναλύει τι έχουν διαπιστώσει οι έρευνες μέχρι σήμερα

Οι ημέρες μικραίνουν. Ο καιρός χαλάει. Ο χειμώνας έρχεται και για πολλούς φέρνει μαζί του τη θλίψη. Μια ειδικός μας δίνει συμβουλές ώστε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τη χειμωνιάτικη στενoχώρια ή αλλιώς τα winter blues μέσα από απλές, καθημερινές συνήθειες, διατηρώντας την αισιοδοξία και την καλή μας διάθεση

Γιατί «χαλάει» η διάθεσή μας αυτή την εποχή; Ποιοι είναι οι λόγοι που πολλοί από εμάς μελαγχολούμε; Ποια είναι τα συμπτώματα που θα μας ανησυχήσουν και πώς μπορούμε να νιώσουμε καλύτερα;