Θλίψη

Μια ψυχολόγος μας δείχνει πώς μπορούμε να ξαναγαπήσουμε τα γενέθλια και να τα αξιοποιήσουμε ως μια ευκαιρία να σχεδιάσουμε το μέλλον έτσι ακριβώς όπως το επιθυμούμε

Ποιους στίχους θέλετε να ακούτε όταν όλα σας φαίνονται «πεζά» και τι αποκαλύπτουν για την ψυχή σας; 

Γιατί, ενώ δεν φαίνεται να λείπει κάτι από τη ζωή σας, εσείς νιώθετε κενοί και θλιμμένοι; Ένας ψυχολόγος εξηγεί μια λιγότερο γνωστή κατάσταση που καθιστά το άτομο ανήμπορο να βρει νόημα

Μια διαφορετική εκδοχή των παραδοσιακά χαρούμενων εορταστικών περιόδων μας δίνει η ψυχολόγος, Κατερίνα Μπαρμπάκου, αποκαλύπτοντας τα συμπτώματα της εποχιακής συναισθηματικής διαταραχής και παρέχοντας πρακτικές συμβουλές για την επιτυχή διαχείρισή της

Το περιεχόμενο που βρίθει από θλίψη στο βωμό των προβολών είναι παντού. Από την άλλη πλευρά, οι περισσότεροι άνθρωποι ισχυρίζονται ότι δε θέλουν να είναι λυπημένοι. Τότε, πώς -και γιατί -γνωρίζει τέτοια απήχηση;

Από τη σουηδική τάση Gökotta μέχρι τη face yoga μικρές αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη μεγάλη διαφορά στη διάθεσή μας και να μας γεμίσουν με θετική ενέργεια

Η περίοδος των εορτών, ενώ συνδέεται με χαρά και θαλπωρή, μπορεί να αναδείξει τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οικογένειες σε δύσκολες καταστάσεις. Η επιστημονική Ομάδα του Μαζί για το Παιδί προτείνει τρόπους διαχείρισης

Ένα ζευγάρι ακουστικά και μια συσκευή με τα αγαπημένα σας τραγούδια θα μπορούσαν να γίνουν οι καλύτεροι σύμμαχοι στο ταξίδι της ανάρρωσης μετά από μια χειρουργική επέμβαση

Σε έναν κόσμο που το άγχος και η θλίψη έχουν γίνει κοινά συναισθήματα με τα οποία πολλοί από εμάς παλεύουν, υπάρχουν άραγε κατάλληλοι τρόποι να τα αντιμετωπίσουμε;

Αν και η θλίψη είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην απώλεια, μεγαλώνουμε καταπιέζοντάς την, μην μπορώντας να διανοηθούμε πόσο σημαντική είναι η έκφρασή της για την ψυχική και σωματική μας υγεία

Έως και 3 μήνες το χρόνο περνάμε νιώθοντας θλιμμένοι, σύμφωνα με μια νέα βρετανική δημοσκόπηση, η οποία αποκαλύπτει επιπλέον ποια εποχή του χρόνου είναι η πιο... μελαγχολική, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα

Ακούτε την ψυχολόγο Ίλια Θεοτοκά να μας εξηγεί το λόγο που συχνά νιώθουμε να μας κυριεύει ένα αίσθημα μελαγχολίας την περίοδο των γιορτών και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε, περνώντας ευχάριστα αυτές τις στιγμές

Η ενασχόληση με ένα συγκεκριμένο μουσικό όργανο φαίνεται ότι ενισχύει την ικανότητα επεξεργασίας του εγκεφάλου και βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα

Τι συμβαίνει στις περιπτώσεις που κάτι θέλει να σας πει αλλά δεν το δείχνει; Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει τα σημάδια που δείχνουν τον επικείμενο χωρισμό, ένα στοιχείο που επιτρέπει και την άμεση υποστήριξη εκείνων που βιώνουν δύσκολες συναισθηματικές καταστάσεις

Μπορεί ένα τραυματικό γεγονός να ευθύνεται για την αποστροφή προς κάθε ευχάριστο συναίσθημα; Μια ψυχοθεραπεύτρια απαντά και μοιράζεται τη μέθοδό της για να επιστρέψει η χαρά σε όσους δυσκολεύονται να τη βιώσουν

Δυο καταστάσεις που σχετίζονται με την ψυχοσυναισθηματική υγεία αναδεικνύει ως παράγοντες κινδύνου για την κολπική μαρμαρυγή πρόσφατη μελέτη, ρίχνοντας περισσότερο φως στην ευάλωτη καρδιά των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση

Τα στενόχωρα τραγούδια που οι περισσότεροι από εμάς έχουν στις playlists τους προσφέρουν αναμφισβήτητα στιγμές ευχάριστης θλίψης

Συνηθίζετε να κλαίτε από χαρά σε γάμους, βαφτίσεις και άλλα χαρμόσυνα γεγονότα; Μια ψυχολόγος εξηγεί την πολύπλευρη φύση αυτών των συναισθημάτων και τι σημαίνει αυτή η αντίδραση

Υπάρχει ένα συναίσθημα που πυροδοτεί τη δημιουργία φλεγμονής στον οργανισμό, απειλεί την καρδιά και σχετίζεται με τον καρκίνο

Ακούτε τον καθηγητή Ψυχιατρικής κ. Παύλο Σακκά να μας εξηγεί για ποιους λόγους το Πάσχα μπορεί να πυροδοτήσει συναισθήματα θλίψης και μελαγχολίας, αλλά και με ποιους τρόπους θα διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας