Νέα έρευνα προτείνει να προσθέσετε μια χούφτα καρύδια στο πρωινό σας, υποστηρίζοντας ότι αυτοί οι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά ξηροί καρποί μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική απόδοση
Στην έλλειψη ενός κομβικού για την υγεία του εγκεφάλου θρεπτικού συστατικού κρύβεται η απάντηση στο γιατί η εμμηνόπαυση φαίνεται να προκαλεί προβλήματα μνήμης και προσοχής - Μάθετε περισσότερα
Οι περισπασμοί πολλοί και ο χρόνος λίγος για να μπορούμε να ενδίδουμε και ταυτόχρονα να ολοκληρώνουμε τις δουλειές μας. Διαβάστε τις συμβουλές μιας ειδικού για μεγαλύτερη εστίαση και καλύτερη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας
Αν βρίσκετε άθλο να διατηρήσετε την προσοχή σας και η συγκέντρωση σάς φαίνεται άγνωστη λέξη, δεν είστε οι μόνοι. Δοκιμάστε αυτά τα tips που μπορεί να βοηθήσουν να το καταπολεμήσετε
Η γυμναστική μπορεί να δυναμώνει το σώμα, αλλά ο διαλογισμός αντίστοιχα είναι η κατάλληλη εκγύμναση για το μυαλό. Τη συμβολή του στην υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων υπογραμμίζει νεότερη μελέτη, με μια μικρή όμως αντίφαση
Η γυμναστική μπορεί να δυναμώνει το σώμα, αλλά ο διαλογισμός αντίστοιχα είναι η κατάλληλη εκγύμναση για το μυαλό. Τη συμβολή του στην υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων υπογραμμίζει νεότερη μελέτη, με μια μικρή όμως αντίφαση
Απίστευτο μάλλον, ωστόσο αληθινό για τους... 18ρηδες. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι νεαροί οδηγοί δηλώνουν ανίκανοι να πιάσουν το τιμόνι με σιγουριά και ασφάλεια αν δεν ακούν μουσική!
